爬泳技術與練習

內(nèi)容概要

本書向爬泳（即自由泳）愛好者提供了學習的方法；向教練員們提供了全新的教學大綱、教學方法及練習方法。

書籍目錄

一、爬泳概述
二、爬泳技術介紹
三、學爬泳的步驟及計劃安排
四、下水前的熱身運動
五、熟悉水性
六、爬泳技術練習
七、爬泳出發(fā)和轉身
八、怎樣才能游得遠
九、怎樣才能游得快
十、爬泳知識介紹

圖書封面

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