一分鐘經(jīng)理健身計劃

內(nèi)容概要

《1分鐘經(jīng)理健身計劃(精)》講述了:沒有什么東西比健康更重要；一分鐘經(jīng)理的健身故事，讓您得到全新的健康理念，并開拓心靈的視野，找到生命的和諧與平衡；運用書中的理念，行動起來，您的工作、生活會有更高的質(zhì)量，您的團隊、公司會有更佳的績效。

書籍目錄

作者簡介
寫在前面:什么最重要
原著序
推薦文
1 機會太多
2 一個不尋常的電話
3 嚇一跳
4 壓力與工作績效
5 壓力與張力的關(guān)系
6 壓力調(diào)節(jié)器
7 骨牌的作用
8 身體狀態(tài):重獲平衡的第一步
9 開始
10 到大學(xué)拜訪
11 健康者的特征
12 自己為健康負(fù)起責(zé)任
13 健康的生活形態(tài)
14 確認(rèn)健康風(fēng)險
15 接到回饋
16 下一步驟
17 公司提倡健身
18 邏輯
19 事實
20 對組織的好處
21 了解改變
22 說要比做容易
23 上級的支持
24 訂定具體的計劃
25 生活形態(tài)的改變
26 請教練輔導(dǎo)
……

圖書封面

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