秋香老師養(yǎng)身書01懷孕食補(bǔ)料理

內(nèi)容概要

　　從母親懷孕之始，就已開始了孩子生命的旅程。在這個(gè)階段，母親的營養(yǎng)攝取與飲食調(diào)理，便關(guān)係著胎兒的健康。不但必須有充足的營養(yǎng)與份量，還必須兼顧品質(zhì)與均衡?！　≈乃幧帕侠頇?quán)威林秋香老師以多年的藥膳調(diào)理經(jīng)驗(yàn)，為懷孕婦女設(shè)計(jì)了80道兼顧營養(yǎng)與美味的懷孕料理，並針對孕婦懷孕三個(gè)時(shí)期所需，給予清楚的營養(yǎng)建議。此外，本書中的各道料理除了富含充足營養(yǎng)成分外，更對於孕婦在懷孕時(shí)期可能發(fā)生的各種不適癥狀做最妥善的調(diào)理與紓解。　　而師承名中醫(yī)師張步桃先生的林秋香老師，亦以其藥膳的專業(yè)知識，針對孕婦懷孕時(shí)期應(yīng)盡量避免食用，或必須充份補(bǔ)充的食材做詳盡的介紹與建議。此外，書中更特別設(shè)計(jì)了簡單的自我體質(zhì)評量表，讓孕婦們可以輕鬆簡單地自我評量體質(zhì)，烹調(diào)出適合自己的懷孕料理。

圖書封面

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