好滿足

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　　「金錢(qián)不能帶來(lái)幸?！梗睦韺W(xué)家一直這麼忠告著夢(mèng)想中樂(lè)透大獎(jiǎng)的人?？茖W(xué)家更證實(shí)了：未經(jīng)辛苦付出換得的收穫，確實(shí)比不上工作得來(lái)的金錢(qián)讓人快樂(lè)。什麼東西可以讓人真正滿足，性愛(ài)、財(cái)富與地位？作者希望找出的是一個(gè)更基本的東西──一種可以創(chuàng)造出喜悅、痛苦與快樂(lè)的驅(qū)策力，進(jìn)而可以提供你我開(kāi)啟滿足經(jīng)驗(yàn)的一把鑰匙。答案就在我們的大腦，滿足的來(lái)源是挑戰(zhàn)性(Challenge)與新鮮感(Novelty)。和男人避居海邊，右手一份報(bào)紙左手一杯啤酒的這一幕大不相同的是，作者認(rèn)識(shí)的那些最具成就感的人通常不會(huì)這樣靜靜地坐著，那些人把滿足與目的看做是相同的。越複雜、越具有挑戰(zhàn)性的生活，更容易讓你得到更多的滿足。不同於其它情感，滿足不會(huì)從天而降，你必須自己去創(chuàng)造。作者提到一個(gè)腦神經(jīng)的傳導(dǎo)物質(zhì)：多巴胺(Dopamine)。越多刺激，腦中就會(huì)釋放越多多巴胺。但多巴胺其實(shí)數(shù)量有限，它會(huì)隨著年齡遞增而逐年遞減 帕金森氏癥的產(chǎn)生就是因?yàn)槎喟桶凡蛔闼鶎?dǎo)致的控制肌肉失能。要避免枯竭最有效的方式，還是透過(guò)新奇與具有挑戰(zhàn)性的經(jīng)驗(yàn)。事實(shí)上，滿足感恐怕不是來(lái)自目標(biāo)的達(dá)成，而是來(lái)自為達(dá)目的所必須採(cǎi)取的行動(dòng)。在此瞬息萬(wàn)變的世界，不行動(dòng)──不適應(yīng)職場(chǎng)或人際關(guān)係當(dāng)中的挑戰(zhàn)──可能會(huì)導(dǎo)致邊緣化與痛苦。若能了解自己真正想要什麼，了解人腦對(duì)新奇的需求，你將會(huì)發(fā)現(xiàn)生命其實(shí)充滿了意想不到的驚奇。超級(jí)馬拉松選手、冰島教士與SM關(guān)係中的伴侶，在滿足感方面對(duì)我們有何啟發(fā)？鮮少有人會(huì)承認(rèn)自己滿足?！溉松鸀槭颤N不能令人更滿足？」對(duì)於這個(gè)始終存在的問(wèn)題，精神病學(xué)家兼神經(jīng)科學(xué)家柏恩斯有全新的回應(yīng)。他探索實(shí)驗(yàn)室內(nèi)外、夜總會(huì)、臥室與廚房，試圖讓腦──亦即滿足感起始與終止之處──復(fù)甦。最後，他完成了一項(xiàng)極具啟發(fā)性的研究，深入挖掘我們?cè)噲D獲得最大滿足，無(wú)論過(guò)程何等艱苦或難以捉摸也在所不惜的慾望根源。此書(shū)一開(kāi)始便詳細(xì)描述腦對(duì)資訊的基本渴求，為讀者提供另一方式去了解人類(lèi)動(dòng)機(jī)的根源。雖然大多數(shù)人認(rèn)為我們或多或少秉持著「享樂(lè)原則」(愈快樂(lè)愈好)過(guò)日子，柏恩斯卻說(shuō)明大腦真正渴望的其實(shí)是多數(shù)人視為與滿足相反的挑戰(zhàn)與逆境。為了更深入探究這矛盾的言論，他陪同超級(jí)馬拉松選手穿越內(nèi)華達(dá)山脈，造訪郊區(qū)某SM夜總會(huì)以探索快樂(lè)與痛苦之間的聯(lián)繫，見(jiàn)證一位世界級(jí)大廚準(zhǔn)備超凡卓絕的餐點(diǎn)，最後還勇敢面對(duì)長(zhǎng)期關(guān)係中，製造新鮮感與獲得滿足感的雙重挑戰(zhàn)。本書(shū)不僅讓讀者重新了解如何追求與獲得生活中最完整的情緒，同時(shí)也鼓勵(lì)我們以不同角度想想在哪裡可以得到滿足，一開(kāi)始又是什麼動(dòng)機(jī)促使我們?nèi)で鬂M足。如果真正獲得滿足比我們?cè)人敫?jiǎn)單但也更困難，又該如何？書(shū)中充滿幽默與智慧的敘述，使我們與真正滿足的源頭距離更近，也更加提升自身獲得滿足的能力。

作者簡(jiǎn)介

Gregory Berns, M.D., Ph.D.（滿足科學(xué)家 / 柏恩斯）
醫(yī)學(xué)博士，艾默里大學(xué)精神醫(yī)學(xué)與行為科學(xué)副教授。柏恩斯與其研究經(jīng)常出現(xiàn)於各報(bào)章媒體，如《歐普拉O雜誌》、《富比士》雜誌、《紐約時(shí)報(bào)》，以及CNN、NPR與BBC等。

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