精選降低高血壓菜湯粥1200例

內(nèi)容概要

高血壓年齡層逐漸降低，了解保健常識，身體力行來預(yù)防。正確的飲食，保持心情良好，選擇適合的運動是降低血壓的重要關(guān)鍵。吃對食物，遠離高血壓。降低血壓，食療無負擔，讓您享受美食同時保健康。膳食結(jié)構(gòu)不合理、攝入高熱量、高脂肪和高鹽的膳食，會大大增加高血壓的發(fā)生率！膳食與血壓有密切的關(guān)係，合理膳食有利於血壓調(diào)節(jié)。本書介紹了各種菜餚、湯品、粥品，使用有降壓療效之食材，低脂、低熱、低膽固醇，科學營養(yǎng)的食譜將給您最有效的指導，幫助您改善體質(zhì)。

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