錯誤的期待

內(nèi)容概要

作者主修心理學(xué)，透過諮商深入了解他人的生活經(jīng)驗，體悟到「期待」對我們的精神健康和幸福具有重要影響。當(dāng)我們從這樣的關(guān)係中感到糾結(jié)和疲勞時，需要回頭檢視我們期待與接受期待的方式?；仡^檢視「現(xiàn)在的我為何這麼辛苦？」會發(fā)現(xiàn)問題源於過多或不合理的期待。很多人都有這樣的經(jīng)驗，因為過度的期待而感到失望挫折；或因為他人對自己不切實際的過高期待而感到徬徨無助。作者透過本書，陪讀者一起檢視「什麼樣的錯誤期待會讓我們感到困擾？」、「要如何看待他人的期待？對自己和他人要懷抱怎樣的期待？」

圖書封面

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