健身太極雙扇(2VCD)

內(nèi)容概要

主要特點有：
一、科學性。套路結(jié)構(gòu)嚴謹，風格突出，布局合理，剛?cè)嵯酀?，攻防鮮明，技法豐富，環(huán)環(huán)相扣，式式相連，整體和諧。
二、觀賞性。動作新穎，舒展流暢，行走轉(zhuǎn)換連綿不斷，開合變化韻味無窮，輕盈優(yōu)美、賞心悅目。
三、健身性。整套動作以腰為軸帶動四肢，左右手齊練，上下肢兼顧，旋、擰、轉(zhuǎn)、走、循輕而動，內(nèi)外兼修，調(diào)節(jié)臟腑功能。適應(yīng)不同人群練習，堅持鍛煉，能有效的疏通筋絡(luò)，調(diào)和氣血，強身健體。

圖書封面

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