大學(xué)體育健康教程

內(nèi)容概要

　　《大學(xué)體育健康教程》分理論篇與實(shí)踐篇兩部分。理論篇以體育基本理論為框架，加大了健康理論的分量，緊緊圍繞健康和影響健康的主要因素進(jìn)行全面論述，努力構(gòu)建以健康為導(dǎo)向的體育理論體系；力求與現(xiàn)代體育學(xué)科的發(fā)展相適應(yīng)，汲取最新公共體育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)與科研成果，并附實(shí)用性、指導(dǎo)性強(qiáng)的知識(shí)窗和體育特征鮮名的圖片。《大學(xué)體育健康教程》圖文并茂、生動(dòng)形象地向?qū)W生介紹了體育與健康的理論知識(shí)，以達(dá)到進(jìn)一步增進(jìn)學(xué)生身心健康和提高體育文化素養(yǎng)的目的。在實(shí)踐篇中，針對(duì)大學(xué)生身心發(fā)育的特點(diǎn)及現(xiàn)時(shí)期我國高校體育的教學(xué)現(xiàn)狀，增加了一些他們喜聞樂見的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，注重教材的實(shí)用性和新穎性，突出趣味性和可讀性，旨在不斷增強(qiáng)大學(xué)生的體育參與意識(shí)，提高他們的體育技能，最終使他們養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣和健康的行為方式，達(dá)到終生受益的目的。

書籍目錄

理論篇
第一章 高校體育概述
第一節(jié) 體育的起源與發(fā)展
第二節(jié) 體育的功能
第三節(jié) 高校體育的目標(biāo)與作用
第二章 科學(xué)健康觀與健康維護(hù)
第一節(jié) 健康的概念與標(biāo)準(zhǔn)
第二節(jié) 亞健康
第三節(jié) 現(xiàn)代社會(huì)的健康隱患及對(duì)策
第三章 心理健康
第一節(jié) 心理健康概述
第二節(jié) 情緒與心理健康
第四章 體育鍛煉與健康
第一節(jié) 體育鍛煉對(duì)人體健康的積極影響
第二節(jié) 體育鍛煉的基本原則
第三節(jié) 健康體適能鍛煉
第五章 營(yíng)養(yǎng)與健康
第一節(jié) 營(yíng)養(yǎng)素
第二節(jié) 健康膳食
第三節(jié) 飲食的合理調(diào)配
第六章 奧林匹克運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 奧林匹克運(yùn)動(dòng)與中國
第七章 體質(zhì)健康測(cè)評(píng)
第一節(jié) 使用新《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試的操作要領(lǐng)
第二節(jié) 測(cè)試的成績(jī)?cè)u(píng)定
實(shí)踐篇
第八章 田徑運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 健身走
第二節(jié) 跑
第九章 球類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 籃球
第二節(jié) 排球
第三節(jié) 足球
第四節(jié) 乒乓球
第五節(jié) 羽毛球
第六節(jié) 網(wǎng)球
第十章 武術(shù)與跆拳道
第一節(jié) 初級(jí)長(zhǎng)拳
第二節(jié) 24式太極拳
第三節(jié) 散打
第四節(jié) 跆拳道
第十一章 藝術(shù)體育運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 健美操
第二節(jié) 體育舞蹈
第三節(jié) 形體運(yùn)動(dòng)
第十二章 休閑體育運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 定向越野
第二節(jié) 游泳
第三節(jié) 冰雪運(yùn)動(dòng)
參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：（二）原始體育是原始社會(huì)教育活動(dòng)的主要內(nèi)容和手段原始人在長(zhǎng)期的生產(chǎn)、生活中，對(duì)自然和社會(huì)的認(rèn)識(shí)不斷深化，生產(chǎn)工具不斷改進(jìn)并日趨多樣化和復(fù)雜化，生產(chǎn)力不斷提高，因而對(duì)人類提出了更高的社會(huì)需要，必須通過學(xué)習(xí)和培訓(xùn)才能學(xué)會(huì)使用和制造較為有效的勞動(dòng)工具，并提高勞動(dòng)技能。另一方面，由于勞動(dòng)產(chǎn)品有了一些剩余，這就有可能由專人對(duì)年輕一代實(shí)施教育、傳授勞動(dòng)技能以及進(jìn)行身體培訓(xùn)。同時(shí)，勞動(dòng)生產(chǎn)過程也促進(jìn)了人的大腦思維的發(fā)展，這就從主、客觀上為教育的產(chǎn)生提供了可能性。原始社會(huì)的教育主要是一些生產(chǎn)技能的傳授，而原始的生產(chǎn)技能又多是些笨重的體力勞動(dòng)，因此在原始教育中，對(duì)身體的培訓(xùn)占有相當(dāng)?shù)谋戎亍Ｔ俭w育不僅是教育的主要手段，而且也是教育的重要內(nèi)容。

編輯推薦

《大學(xué)體育健康教程》由北京體育大學(xué)出版社出版。

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