休閑體育

前言

隨著我國高校體育教學(xué)改革的不斷深入，教育部在總結(jié)十年來全國高等教育教學(xué)改革經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，于2002年7月頒布了《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》（以下簡稱《綱要》）。在認(rèn)真學(xué)習(xí)、領(lǐng)會《綱要》精神的前提下，我校加大了體育教學(xué)改革的力度，力求將先進(jìn)的教育理論和教學(xué)思想與高校體育教學(xué)改革有機(jī)地結(jié)合起來，教育、引導(dǎo)和培育青年一代主動地接受體育，掌握一些適合個體獨(dú)立鍛煉的運(yùn)動項(xiàng)目，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的習(xí)慣，培養(yǎng)終身進(jìn)行體育鍛煉的意識，并在參與運(yùn)動的過程中，享受運(yùn)動帶來的樂趣與磨練，“學(xué)會生存”、“學(xué)會鍛煉”，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)“每天鍛煉1小時，健康工作50年，幸福生活一輩子的目標(biāo)”。本套教材是在湖南工業(yè)大學(xué)學(xué)校重點(diǎn)建設(shè)課程《大學(xué)體育》的研究基礎(chǔ)上完成的。教材打破了普通高校體育實(shí)踐教材的傳統(tǒng)編寫模式，構(gòu)建了高校體育教學(xué)中單項(xiàng)課程教材的編寫模式，描述了不同課程內(nèi)容在實(shí)現(xiàn)其特征和文化內(nèi)涵方面所起的作用，使之成為單項(xiàng)課程建設(shè)與實(shí)踐的支點(diǎn)，并為教與學(xué)提供可選擇與評價的目標(biāo)。本套教材認(rèn)真貫徹學(xué)校體育要樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想和《綱要》提出的“以身體練習(xí)為主”的課程特點(diǎn)，體現(xiàn)“以人為本”的教育理念，在追求全面發(fā)展和面向全體學(xué)生的同時，為學(xué)生個性發(fā)展提供大量的空間，把學(xué)生鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成和健康心理的形成作為首要目標(biāo)。本教材具有以下特點(diǎn)：第一，體現(xiàn)了“以人為本”的編寫思想。突出了“研究性學(xué)習(xí)”、“自主性學(xué)習(xí)”方法介紹，力爭滿足不同層次學(xué)生在課內(nèi)外、校內(nèi)外及一切可利用的時間與空間進(jìn)行鍛煉的要求，體現(xiàn)了學(xué)術(shù)性與個體性的結(jié)合。

內(nèi)容概要

　　《休閑體育》教材是在湖南工業(yè)大學(xué)學(xué)校重點(diǎn)建設(shè)課程《大學(xué)體育》的研究基礎(chǔ)上完成的。教材打破了普通高校體育實(shí)踐教材的傳統(tǒng)編寫模式，構(gòu)建了高校體育教學(xué)中單項(xiàng)課程教材的編寫模式，描述了不同課程內(nèi)容在實(shí)現(xiàn)其特征和文化內(nèi)涵方面所起的作用，使之成為單項(xiàng)課程建設(shè)與實(shí)踐的支點(diǎn)，并為教與學(xué)提供可選擇與評價的目標(biāo)?！　　缎蓍e體育》教材認(rèn)真貫徹學(xué)校體育要樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想和《綱要》提出的“以身體練習(xí)為主”的課程特點(diǎn)，體現(xiàn)“以人為本”的教育理念，在追求全面發(fā)展和面向全體學(xué)生的同時，為學(xué)生個性發(fā)展提供大量的空間，把學(xué)生鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成和健康心理的形成作為首要目標(biāo)。

書籍目錄

第一章 休閑體育概述第一節(jié) 休閑體育的概念、分類與功能第二節(jié) 休閑體育的起源與發(fā)展第二章 休閑體育的鍛煉價值第一節(jié) 休閑體育的健身價值第二節(jié) 休閑體育的社會心理價值第三章 休閑體育的鍛煉效果評價第一節(jié) 鍛煉運(yùn)動負(fù)荷的測定與評價第二節(jié) 休閑體育項(xiàng)目鍛煉效果的測定與評價第四章 休閑體育項(xiàng)目觀賞第一節(jié) 休閑體育項(xiàng)目觀賞的內(nèi)容和觀賞者應(yīng)具備的條件第二節(jié) 休閑體育項(xiàng)目觀賞第五章 休閑體育項(xiàng)目的訓(xùn)練第一節(jié) 休閑體育的特性第二節(jié) 休閑體育身體、心理素質(zhì)訓(xùn)練的手段第六章 休閑體育健身方法及要求第一節(jié) 高爾夫球運(yùn)動第二節(jié) 保齡球運(yùn)動第三節(jié) 門球運(yùn)動第四節(jié) 臺球運(yùn)動第五節(jié) 中國象棋第六節(jié) 圍棋第七節(jié) 飛鏢第八節(jié) 垂釣第九節(jié) 攀巖運(yùn)動第十節(jié) 登山與郊游第十一節(jié) 輪滑運(yùn)動第十二節(jié) 滑雪和滑冰第七章 休閑體育健身游戲及要求第一節(jié) 戶外休閑體育健身游戲及要求第二節(jié) 室內(nèi)休閑體育健身游戲及要求第三節(jié) 水冰游戲及要求第八章 休閑體育的保健與康復(fù)第一節(jié) 衛(wèi)生保健第二節(jié) 運(yùn)動損傷原因、預(yù)防及康復(fù)方法第三節(jié) 休閑體育活動中的某些醫(yī)學(xué)保健問題參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

3。保齡球比賽時，均以6局總分累計決定名次。（1）單人賽：將每一局的成績相加，以6局總分最高者為冠軍，次者為亞軍，再次為第三名。（2）雙人賽：每人6局，以二人合計12局累計總分高低決定名次。（3）三人賽：每人6局，以三人合計18局累計總分高低決定名次。（4）五人賽：每人6局，以五人合計30局累計總分高低決定名次。（5）全能賽：以每人24局總分高低決定全能名次。（6）精英賽：通過上述前四項(xiàng)比賽，取24局總分的前16名參加準(zhǔn)決賽，進(jìn)行單循環(huán)后共打完15局，取15局總分的前4名參加挑戰(zhàn)賽。第四名對第三名，是第一次挑戰(zhàn)；勝者對第二名是第二次挑戰(zhàn)；勝者對第一名的比賽稱為決賽，連勝兩局者為冠軍，連負(fù)兩局者為亞軍，一勝一負(fù)兩局總分高的為冠軍，一勝一負(fù)兩局總分低的為亞軍。如果兩局總分相同，就要看雙方第9輪與第10輪的成績了，分?jǐn)?shù)高的奪得冠軍。三、門球運(yùn)動（一）門球的自娛性和趣味性門球雖然講求戰(zhàn)術(shù)配臺，但它是非身體對抗的集體項(xiàng)目，是以球與球之間位置的變化象征人的競爭，無需身體的劇烈活動，遠(yuǎn)不如足球、曲棍球、冰球、水球、手球那樣通過身體的直接對抗，最終破門得分來吸引觀眾。它的趣味主要在于自娛性，“趣在旨中，妙在言外”，如同下棋一般。門球運(yùn)動是從游戲脫胎而來的，因此，在它的基本技術(shù)中，仍然帶有休閑娛樂的那種悠然自得的趣味。木棒輕叩小球，在滾動中或過門碰柱，或撞擊迭位，雖是競爭，卻斷無身體碰撞對抗的“火藥味”，因此，其技術(shù)的美學(xué)特性不是征服自身極限，從而超越自我的崇高效應(yīng)，而是在技巧的競技中達(dá)到一種對人生的體味，追求的是一種和諧優(yōu)美的境界。（二）門球比賽的基本規(guī)則門球比賽可以進(jìn)行個人對抗賽和團(tuán)體對抗賽，正式比賽是團(tuán)體對抗賽，組織方法與主要規(guī)則簡述如下：1。比賽準(zhǔn)備工作門球比賽前，要做好如下準(zhǔn)備工作：（1）比賽以隊為單位進(jìn)行對抗。根據(jù)比賽規(guī)則，每隊必須確定5名隊員上場，不足5名隊員時不得參加比賽。（2）主裁判員召集雙方隊長或教練員用拋硬幣的方式選擇先攻或后攻。先攻隊用紅球，后攻隊用白球。

編輯推薦

《普通高校公共體育選項(xiàng)課系列教材?休閑體育》由湖南師范大學(xué)出版社出版。

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