生命的節(jié)奏

內(nèi)容概要

為什么心臟病早晨發(fā)作的人比較多？蜜蜂時(shí)如何辨別時(shí)間的？馴鹿是怎樣知道何時(shí)該遷徙的？為什么小孩子早上不容易醒來(lái)？為什么我們會(huì)覺(jué)得自己有時(shí)像貓頭鷹一樣夜間興奮，有時(shí)又像云雀一樣清晨活躍？原因就在于生物鐘。盡管紛繁的塵世生活掩蓋了我們體內(nèi)的這一生理節(jié)奏，可是它們?nèi)匀话l(fā)揮著巨大作用。它們主導(dǎo)著我們的生活模式——何時(shí)作息、何時(shí)處于顛峰或低谷。    本書(shū)描述了生物鐘的方方面面，使我們知曉人類(lèi)行為的生物學(xué)基礎(chǔ)。從本書(shū)的表述中，我們還可以知道，人類(lèi)日常的作息、飲食模式并不取決于我們是否感到疲憊或是饑渴，而是受制于體內(nèi)的生物鐘。

作者簡(jiǎn)介

拉塞爾·福斯特（Russell Foster）倫敦帝國(guó)學(xué)院醫(yī)學(xué)系分子神經(jīng)科學(xué)教授，生物節(jié)律方面的國(guó)際權(quán)威。
    利昂·克賴(lài)茨曼（Leon Kreitzman）作家、廣播員和未來(lái)學(xué)家。在本書(shū)中，他以一個(gè)生物化學(xué)家的眼光向人們描述了生物節(jié)律的科學(xué)本質(zhì)。

書(shū)籍目錄

前言致謝緒論第一章 身體內(nèi)外的時(shí)間第二章 知曉時(shí)間第三章 振蕩器、時(shí)鐘和沙漏第四章 日常變化的挑戰(zhàn)第五章 尋找生物鐘第六章 光線(xiàn)對(duì)生物鐘的影響第七章 分子鐘——蛋白質(zhì)和RNA的滴噠聲第八章 物質(zhì)千姿，時(shí)鐘百態(tài)第九章 變化的季節(jié)第十章 生物鐘的進(jìn)化第十一章 睡眠與表現(xiàn)第十二章 季節(jié)性情感障礙的變化第十三章 合理安排服藥時(shí)間第十四章 另類(lèi)時(shí)間和時(shí)間錯(cuò)亂術(shù)語(yǔ)表附錄1 人體中的節(jié)律附錄2 對(duì)付飛行時(shí)差

媒體關(guān)注與評(píng)論

　　目前，美國(guó)國(guó)防先進(jìn)研究項(xiàng)目署正在想方設(shè)法創(chuàng)造“代謝優(yōu)勢(shì)戰(zhàn)士”。他們將24小時(shí)保持清醒，同時(shí)也保持高效、心情愉快。這個(gè)匪夷所思的項(xiàng)目得已確立，正是憑借時(shí)間生物對(duì)生物節(jié)律的研究。　　一切有機(jī)體內(nèi)部都有一套計(jì)時(shí)方式，這架時(shí)鐘深植于基因內(nèi)部。它不僅控制人類(lèi)的身體、行為，甚至將情緒也納入日常節(jié)律的軌道之中。在本書(shū)中，你將深入了解影響所有生命的生物的奧秘。　　“關(guān)于生物節(jié)律的研究之所以讓人著迷，是因?yàn)檫@是一個(gè)跨學(xué)科的研究領(lǐng)域，從分子生物學(xué)到精神病學(xué)，從生態(tài)學(xué)到輪班工作制度，包羅萬(wàn)象。正是關(guān)于生理節(jié)奏的研究，才讓我們得以理解這一最基本的生物現(xiàn)象。此外，本書(shū)內(nèi)容引人入勝，無(wú)論讀者知識(shí)背景如何，都能感受到閱讀的樂(lè)趣?！薄　　贍枴悆?nèi)伯格遺傳學(xué)家和生物化學(xué)學(xué)家慕尼黑大學(xué)教授　　“該書(shū)內(nèi)容豐富，影響深遠(yuǎn)。福斯特和克賴(lài)茨曼以一種全新的方式探討了生物節(jié)律，以及其在醫(yī)學(xué)上的重要意義。全書(shū)視角新穎，充滿(mǎn)洞察力，你將體會(huì)到一次愉快的閱讀之旅。”　　——伍迪·黑斯廷斯哈佛大學(xué)分子與細(xì)胞生物學(xué)系教授

編輯推薦

　　目前，美國(guó)國(guó)防先進(jìn)研究項(xiàng)目署正在想方設(shè)法創(chuàng)造"代謝優(yōu)勢(shì)戰(zhàn)士"。他們將24小時(shí)保持清醒，同時(shí)也保持高效、心情愉快。這個(gè)匪夷所思的項(xiàng)目得已確立，正是憑借時(shí)間生物對(duì)生物節(jié)律的研究。一切有機(jī)體內(nèi)部都有一套計(jì)時(shí)方式，這架時(shí)鐘深植于基因內(nèi)部。它不僅控制人類(lèi)的身體、行為，甚至將情緒也納入日常節(jié)律的軌道之中。在《生命的節(jié)奏》中，你將深入了解影響所有生命的生物的奧秘。"關(guān)于生物節(jié)律的研究之所以讓人著迷，是因?yàn)檫@是一個(gè)跨學(xué)科的研究領(lǐng)域，從分子生物學(xué)到精神病學(xué)，從生態(tài)學(xué)到輪班工作制度，包羅萬(wàn)象。正是關(guān)于生理節(jié)奏的研究，才讓我們得以理解這一最基本的生物現(xiàn)象。此外，《生命的節(jié)奏》內(nèi)容引人入勝，無(wú)論讀者知識(shí)背景如何，都能感受到閱讀的樂(lè)趣。"　　——蒂爾·倫內(nèi)伯格遺傳學(xué)家和生物化學(xué)學(xué)家慕尼黑大學(xué)教授　　"該書(shū)內(nèi)容豐富，影響深遠(yuǎn)。福斯特和克賴(lài)茨曼以一種全新的方式探討了生物節(jié)律，以及其在醫(yī)學(xué)上的重要意義。全書(shū)視角新穎，充滿(mǎn)洞察力，你將體會(huì)到一次愉快的閱讀之旅。"　　——伍迪·黑斯廷斯哈佛大學(xué)分子與細(xì)胞生物學(xué)系教授

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