百分百美麗速成手冊

內(nèi)容概要

《百分百美麗速成手冊》分為“塑造堅挺的胸脯”、“翹屁股速成法”、“告別經(jīng)痛”三個部分，講授了女性健美身材的基本方法。

書籍目錄

一、塑造堅挺的胸脯  認(rèn)識你的乳房  健胸體操DIY，真的很簡單！  你的貼身寶貝選對了嗎？  豐胸穴道按摩術(shù)  讓乳房變大的食譜二、翹屁股速成法  抬臀大作戰(zhàn)  讓臀部翹翹的有效運動  選擇合適的內(nèi)褲來創(chuàng)造美臀  內(nèi)褲與外衣的完美拾配法  用服裝排飾大屁股的技巧三、告別經(jīng)痛  利用月經(jīng)做自我檢測  關(guān)于經(jīng)期的各種QA  利用生理期，讓你美麗又窈窕  振壓+伸展運動，趕上生理痛  簡易養(yǎng)生燉補食譜新數(shù)學(xué)！

章節(jié)摘錄

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