健康諺語(yǔ)

內(nèi)容概要

本書以現(xiàn)代健康理念為指導(dǎo)，將1400余條諺語(yǔ)分為7大類49小項(xiàng)，并配有日常生活"健康小貼士"70余條及名人名言若干條。內(nèi)容涉及健康生活的方方面面，是中老年健康生活的益友，青少年健康成長(zhǎng)的有益讀物。

書籍目錄

一、飲食科學(xué)諺語(yǔ)  飲食平衡諺  按時(shí)定量諺  節(jié)食勿飽諺  飲前喝湯諺  細(xì)嚼慢咽諺  慎食生冷諺  及時(shí)清腸諺二、食補(bǔ)食療諺語(yǔ)  五谷雜糧諺  日食青菜諺  干鮮果品諺  蛋魚禽肉諺  蔥姜蒜椒諺  鹽醋蜜糖諺三、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)諺語(yǔ)  常常運(yùn)動(dòng)諺  清晨鍛煉諺  行走為先諺  堅(jiān)持跑步諺  氣功武術(shù)諺  健美舞蹈諺四、多方保養(yǎng)諺語(yǔ)  戒煙限酒諺  財(cái)色有度諺  禁絕毒品諺  梳頭浴足諺  愛護(hù)五官諺  防風(fēng)避寒諺  保證睡眠諺  勤喝清茶諺  堅(jiān)持勞作諺  出行安全諺  社區(qū)平安諺五、心理健康諺語(yǔ)  永遠(yuǎn)樂(lè)觀諺  當(dāng)去憂愁諺  心胸宜寬諺  心氣平和諺  善于制怒諺  德者長(zhǎng)壽諺六、講究衛(wèi)生諺語(yǔ)  環(huán)境衛(wèi)生諺  消滅蚊蠅諺  飲食衛(wèi)生諺  洗手漱口諺  洗衣洗澡諺七、求醫(yī)治病諺語(yǔ)  預(yù)防在先諺  辨識(shí)疾病諺  治病宜早諺  謹(jǐn)慎求醫(yī)諺  精心診治諺  善于服藥諺  注重調(diào)養(yǎng)諺  生老病死諺附：有關(guān)健康的紀(jì)念日

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