心理健康自助

內(nèi)容概要

本書就是幫助人獲得自信、勇氣尤其是智慧的良師益友。勇氣來自于對(duì)常識(shí)的了解，所以避免自我懷疑和自己覺得“不正?！钡男睦砜鄲灒蛔孕艁碜杂诜直婺芰Φ奶岣撸谷藗兎直娉瞿男┦侨祟惖墓残?，哪些是個(gè)體的誤區(qū)，并且知道相應(yīng)的政策；而智慧不僅告訴人們?nèi)绾闻c世界共處，與社會(huì)融合，與他人交往，更幫助讀者學(xué)會(huì)善待自我，撫慰、理解自己胸中那顆脆弱而渴求愛護(hù)的心，從而更加主動(dòng)、自覺、健康地追求日常生活中蘊(yùn)藏的幸福。我們精心搜集了與心理健康有關(guān)的諸多問題及治療方法編輯成冊(cè)，希望讀過此書的朋友都可以做自己的心理醫(yī)生。

書籍目錄

心理健康保健確定自我性格類型改變過于內(nèi)向的性格優(yōu)化性格判斷自己的個(gè)性是否健全、成熟培養(yǎng)自己成熟的個(gè)性防止偏異人格避免生氣改掉愛生悶氣的毛病克服暴躁易怒的脾氣自我控制情緒培養(yǎng)樂觀情緒……心理疾病防治常見的心理過敏正確對(duì)待變態(tài)人格避免多夢(mèng)擺脫惡夢(mèng)的糾纏正確對(duì)待青少年的性夢(mèng)防治性變態(tài)早期發(fā)現(xiàn)精神病……

圖書封面

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