波拉· 斯賓塞育兒全書

內容概要

這本指南當然不只是來自于一個媽媽的經歷；還集中了醫(yī)生，護士、分娩指導者、科學家和研究人員的觀點。重要的是，你將看到其他的準父母。他們知道懷孕后宮底的大概高度和補充葉酸等知識。（你能夠從這里確定這些重要的內容！）
作者試著按一個懷孕的女人的思維方式組織這本書（懷孕對本書的創(chuàng)作真的很有幫助）。每三個月的三月期被分開描述，并深入地反映了早期、中期和末期懷孕的典型差別。每個三月期所包含的是一個懷孕女人的生活中所有的當務之急：身體變化、情感變化、健康保健檢查、飲食、鍛煉、性行為、精神面貌、工作和“其他重要的事情”（例如布置嬰兒室和選擇一個兒科醫(yī)生）。分娩和一個新生兒的開始的幾周理應記入她們自己的歷史。
《波拉?斯賓塞育兒全書》涉及準媽媽懷孕到孩子百日的整個過程，并提供了這些方面最新的信息，包括：
●孩子是怎樣生長的：孕期內每三個月胎兒發(fā)育生長變化?胎動?早產
●檢查和測試：選擇保健醫(yī)生?所有的產前檢查?遺傳咨詢
●飲食和健康：忌食食物?鍛煉基本準則?生產后的體形恢復
●特殊情況：多胎分娩?妊娠糖尿病?胎位異常：臀位
●大日子：整個產程的介紹?硬膜外麻醉前后?剖腹產
●新生兒護理：母乳喂養(yǎng)或奶瓶喂養(yǎng)?睡眠小常識?何時找醫(yī)生
在這神奇的9個月期間，你將發(fā)現自己從一個大腹便便一無所知的婦女，變成了一個經驗豐富的母親。它也可能幫你把這漫長陌生的旅程變成最好的，同時還有一個最快樂的結局。

書籍目錄

前言
簡介
第一章 懷孕第一個三月期（從懷孕第一周到第十二周）
每周都行重大變化
體內將發(fā)生什么變化
我懷孕了嗎／證實懷孕／預產期是什么時候／計算預產期／常見的疼痛和不適／避免感染／一覽表：什么時候叫醫(yī)生／一覽表：密切注意什么／媽媽對媽媽說：“我怎樣戒煙”
思維有什么變化
互相矛盾的想法／媽媽對媽媽說：“我擔心先前的流產影響日后懷孕”／好建議：發(fā)布消息／媽媽對媽媽說：“順其自然吧”／使感覺良好的更多途徑
檢查和測試
選擇保健醫(yī)生／第一次檢查／懷孕第一個三月期的檢查／產前檢查的注意事項／一覽表：第一次看保健醫(yī)生需問哪些問題／好建設；從檢查中獲得有益幫助／遺傳咨詢／絨膜絨毛取樣或羊膜穿刺術
應怎樣進食
為什么這三個月很特殊／健康生活從現在開始／體重能增加多少／如果一開始就已超重／試試這些食譜
適合懷孕
為什么要處于良好的健康狀況／一覽表：對第一個三月期孕婦最有益及最有害的食物／解決“四個難題”／媽媽對媽媽說：“吃素”／好建議：怎樣喝更多的水／媽媽對媽媽說：“從一開始我就超重”／對身體上的變化要有所預見／多少運動量合適／從現在培養(yǎng)好習慣／產前訓練班／鍛煉評估／一覽表：誰應小心鍛煉
懷孕外觀
早期變化／不顯腰身的著裝技巧／好建議：買舒適的內衣
如何過性生活
性欲的消失和找回／親密接觸／一覽表：什么時候需要克制
……
第二章 懷孕第二個三月期（從懷孕第十三周到第二十八周）
第三章 懷孕第三個三月期（從懷孕第二十九周到第四十周）
第四章 孩子的誕生（待產和分娩階段）
第五章 懷孕第四個三月期（身體恢復和新生兒護理）

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

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