一生的健康計劃
出版時間：2003-4-1 出版社：地震出版社 作者：丁凡
作者簡介
作者：(美國)尼克 編者：丁凡
書籍目錄
計劃一 樹立科學的健康觀 計劃二 積極維護心理健康 計劃三 講究科學飲食 計劃四 努力改善睡眠 計劃五 長期堅持健身運動 計劃六 關注女性特殊生理期的保健問題 計劃七 男性要特別關愛自己 計劃八 老年人尤須重視養(yǎng)生 計劃九 常見病的家庭防治 計劃十 讓癌癥遠離你 計劃十一 把美容和健美運動當作健身的一部分
媒體關注與評論
書評任何對人生目標的精密的規(guī)劃和設計，都可能隨著時間的推移而變得不合時宜。但是航行在人生的大海上，有一張通向遠方的、粗略的航海圖和一個簡易的羅盤，應該比毫無準備地駛入人生的茫滿族大海好些。對未來的深入探討與規(guī)劃，會使你有信心和能力去面對充滿挑戰(zhàn)的未來。
圖書封面
評論、評分、閱讀與下載
用戶評論 (總計1條)
- 非常好的一本書,很容易讀懂,很有用