季節(jié)與健康

內(nèi)容概要

《季節(jié)與健康》：一年四季，春夏秋冬。中醫(yī)學(xué)認為，人與自然是一個整體，人的生命活動與自然界息息相關(guān)，所謂“人與天地相參，與日月相應(yīng)”，就是這個意思。隨著季節(jié)的更替，自然界生命有生、長、壯、老、已的變化，人體的保健當(dāng)然也因之而不同。許多疾病與季節(jié)的更替、時間的變換密切相關(guān)。早在西周時期，隨著農(nóng)業(yè)發(fā)展和歷法知識的普及，人們已經(jīng)認識到季節(jié)的變化、氣候的異常直接關(guān)系著人體的健康。在我國民間，因為二十四節(jié)氣的不同，而有種相傳已久的保健習(xí)俗，這些習(xí)俗的形成、發(fā)展，與人們適應(yīng)自然、適應(yīng)季節(jié)的變換以達到養(yǎng)生保障的目的，有著不可分割的聯(lián)系。
隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，我們的生活發(fā)生了巨大的變化，人對大自然的依賴明顯減少，季節(jié)的變化對我們健康的影響也有意無意地被忽視。但是，現(xiàn)代生活帶來的“文明病”的困擾，又使人們不得不對現(xiàn)代生活方式進行反思，健康與自然環(huán)境、健康與四時變化的關(guān)系再次引起人們的關(guān)注?！都竟?jié)與健康》通過一題一議的方法，對季節(jié)與健康有關(guān)的一些話題進行了討論，力求通俗易懂，貼近生活。

書籍目錄

春季健康春季氣候?qū)θ梭w有什么影響為什么會“春眠不覺曉”，如何消除春天疲勞癥民間“四季進補”有什么講究陽春三月如何養(yǎng)肝爆竹聲聲除舊歲，禁放鞭炮更康寧春節(jié)飲“屠蘇酒”習(xí)俗有什么保健康意義春節(jié)到，灑掃、除法、“照虛耗”春節(jié)守歲有什么保健意義元宵佳節(jié)“走百病”是怎么回事年糕如意年年高——年糕的科學(xué)食用春節(jié)飲酒應(yīng)注意什么春節(jié)如何預(yù)防“美味綜合征”春節(jié)期間冠心病患者應(yīng)注意什么表蒿黃韭試春盤——從立春習(xí)俗說到韭菜的藥用為什么要“春捂”驚蟄時分民間都有哪些除病害活動“清明不戴柳，紅顏成皓首”寒食節(jié)吃杏粥是怎么回事“三月三日天氣新，長安水邊多麗人”——春日踏青與保健為什么春游會給人一種舒暢愉快的感覺什么是春季“花粉過敏癥”春天放風(fēng)箏有什么好處散步有什么好處？散步時就注意什么你知道散步用腳前掌走路有什么好處嗎春天進行日光浴有什么益處如何進行空氣浴春季如何護理皮膚雨后春筍，食療佳品雨前椿芽嫩如絲，營養(yǎng)藥用兩相宜為什么古人稱芥菜為“護生草”吃野菜應(yīng)預(yù)防野菜中毒春天食蔥有什么好處初春時節(jié)為什么易發(fā)慢性病為什么春季精神病患者易發(fā)病什么叫“桃花癬”，怎樣防治春季如何預(yù)防兒童鼻出血春季如何預(yù)防流行性感冒如何預(yù)防高血壓病如何預(yù)防麻疹如何預(yù)防流行性腮腺炎如何預(yù)防小兒感冒如何預(yù)防百日咳夏季健康夏季氣候?qū)】涤惺裁从绊憽按合酿B(yǎng)陽”——夏季養(yǎng)生的原則……秋季健康冬季健康

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