糖尿病快樂治療康復(fù)手冊

內(nèi)容概要

這是一本很有趣的書，它傳達(dá)了一種“我可以”的生活態(tài)度，從中我們能夠知道為什么許多糖尿病患者要積極配合他們的藥物治療。作者告訴我們什么才是真正有效的治療方法，指導(dǎo)我們?nèi)绾尾拍軓?qiáng)壯身體、保持平靜心情和愉快的精神。 本書還為糖尿病患者及其親友精選了折中食譜。       本書是為糖尿病患者度身打造的完全生活手冊，其中不僅包括糖尿病患者的飲食搭配、營養(yǎng)原、血糖控制等常見的敏感問題，而且還針對這一特殊人群的實(shí)際情況提出了一系列全新的生活觀念。本書是兩位美國專家根據(jù)自己的生活實(shí)踐和醫(yī)療主張撰寫的，本書在美國已經(jīng)多次重印，在讀者中廣受好評。

書籍目錄

前言或好或壞的改變“糖尿病的禮物”第一部分 強(qiáng)壯的身體  第一章 自我控制  第二章 壓力：你最大的敵人  第三章 飲食：主食及其變化  第四章 飲食：哪些應(yīng)該小心，哪些應(yīng)該鼓勵  第五章 飲食的藝術(shù)  第六章 運(yùn)動第二部分 平靜的心情  第七章 機(jī)能反饋療法  第八章 持續(xù)的放松  第九章 自生訓(xùn)練  第十章 沉思  第十一章 指導(dǎo)性想像  第十二章 按摩  第十三章 睡眠  第十四章 音樂的聲音，靜默的聲音第三部分 愉快的精神  第十五章 旅游  第十六章 寵物  第十七章 笑聲  第十八章 擁抱  第十九章 幫助別人  第二十章 小事的積累  第二十一章 改變  第二十二章 最后的分享第四部分 鏈接第五部分 為糖尿病患者及其親友精選的折中食譜世界各國的飲食編后記

圖書封面

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