高師健美操教與學

內容概要

　　《高師健美操教與學》是根據當代大學生生理、心理特點和社會各階層人士的實際需要，以及師范類學生的培養(yǎng)目標和國內外健美操發(fā)展趨勢編寫而成的。本書共十章，分別從健美操運動的概述，健美操術語、基本動作圖解與基本技術，健美操音樂與編排，健美操動作的教與學，健美操比賽的組織與裁判，基礎理論在健美操練習中的應用，其他課種（有氧搏擊操、瑜珈健身術、街舞）介紹，健美操競賽規(guī)則，《全國健美操大眾鍛煉標準》規(guī)定動作圖解，健美操等級運動員二級、三級規(guī)定動作圖解等方面，對健美操的理論和實踐進行了詳細闡述。

書籍目錄

第一章　健美操運動的概述第一節(jié)　健美操運動的概念與分類第二節(jié)　健美操運動的特點與功能第三節(jié)　健美操運動的起源與發(fā)展趨勢第二章　健美操術語、基本動作圖解與基本技術第一節(jié)　健美操術語的概述第二節(jié)　健美操基本動作的術語第三節(jié)　競技健美操難度動作的術語第四節(jié)　健美操基本動作圖解第五節(jié)　健美操動作術語的構成和記寫方法第六節(jié)　健美操基本技術第三章　健美操音樂與編排第一節(jié)　健美操音樂第二節(jié)　健美操的音樂種類及選擇與剪輯第三節(jié)　健美操編排第四章　健美操動作的教與學第一節(jié)　健美操動作的教學方法第二節(jié)　健美操的教學技能與課堂教法實例第三節(jié)　健美操課的設計與實施第五章　健美操比賽的組織與裁判第一節(jié)　健美操比賽的種類、特點、形式與內容第二節(jié)　健美操比賽的組織第三節(jié)　健美操比賽的裁判第六章　基礎理論在健美操練習中的應用第一節(jié)　有氧操練習第二節(jié)　肌肉調理第三節(jié)　伸拉練習第四節(jié)　熱身與整理第五節(jié)　運動損傷與預防第七章　其他課種介紹第一節(jié)　有氧搏擊操第二節(jié)　瑜珈健身術第三節(jié)　街舞第四節(jié)　形體訓練第五節(jié)　踏板操第六節(jié)　輕器械健美操第七節(jié)　水中健美操第八節(jié)　功率自行車第八章　健美操競賽規(guī)則第一節(jié)　總則第二節(jié)　世界健美操錦標賽第三節(jié)　成套動作編排第四節(jié)　裁判第五節(jié)　評分第六節(jié)　違例動作與紀律處罰第七節(jié)　特殊情況第九章　《全國健美操大眾鍛煉標準》規(guī)定動作圖解第一節(jié)　《全國健美操大眾鍛煉標準》第一套規(guī)定動作圖解第二節(jié)　《全國健美操大眾鍛煉標準》第二套規(guī)定動作圖解第十章　健美操等級運動員二級、三級規(guī)定動作圖解第一節(jié)　健美操等級運動員三級規(guī)定動作圖解第二節(jié)　健美操等級運動員二級規(guī)定動作圖解

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    高師健美操教與學 PDF格式下載

---