生活禪

內(nèi)容概要

[內(nèi)容簡介]
★這是一本溫暖的治愈心靈的書，是《馴服抑郁的黑狗：我的那條叫做抑郁癥的黑狗》作者的新作。全書由51張明信片組成，分別從積極和消極的角度解讀26個字母。
★每一個字母都飽含著人生的真諦，作者按照字母表的順序，用繪畫的形式列出了阻礙我們幸福生活的25種情緒毒藥和情緒陷阱，同時又按照字母表的順序，給出了25種相應的化解方案，目的就是為了達成1種生命的平衡狀態(tài)，讓我們的生活變得更寧靜，更平和，更清醒，更專注。
★作者用兩個有代表性的小人，分別代表人性的積極一面，和消極一面，最終，兩個小人從兩個方向相遇于字母Z——代表著生命的禪定、平和的狀態(tài)。
★25種情緒毒藥分別是：憤怒，無聊，批評，抑郁，自我，恐懼、貪婪、仇恨、不安全感，妒忌，業(yè)報，謊言，情緒化，消極、負擔，完美主意，放棄，后悔，壓力，誘惑，不確定性，顧影自憐，憂慮，排他主義，走背字。
★25種積極的心靈體驗分別是：冒險精神，平衡，悲憫，勇氣，熱情，友誼，感恩，希望，想象力，快樂，知識，愛，冥想，當下，樂觀，激情，靜謐，寬恕，微笑，信任，信仰，視野，智慧，吻，你自己。
★1種狀態(tài)，即是禪定，生命的平衡狀態(tài)。
★本書輕松可讀，中英對照，也是一本上佳的英語學習讀物。
[編輯推薦]
★職場白領(lǐng)、小資人士必讀。旅行明信片、朋友祝福之佳品。
★追求生活品質(zhì)的人士必讀，釋放生活壓力，達成生命的平衡，做最好的自己。
★適讀人群廣泛。8歲～80歲的人，都應該讀一讀。
★英語愛好者、英語學習者必讀。
★湛廬文化出品。

作者簡介

[澳]馬修?約翰斯通（Matthew Johnstone）
★黑狗創(chuàng)意機構(gòu)創(chuàng)意總監(jiān)，15年以上廣告創(chuàng)意經(jīng)驗，活躍于紐約、舊金山和悉尼的廣告圈。
★知名度極高的插畫家、作家，其作品《我的那條叫“抑郁癥”的黑狗》《抑郁癥相伴的日子》在全球20多個國家出版，后者更是榮膺2009年英國十佳圖書之列。
★廣受歡迎的演講者，致力于讓更多的人了解抑郁癥、情緒障礙，以及正念等治療方法。
[英] 詹姆斯?柯爾（James Kerr）
★作家、制片人、知名攝影師，創(chuàng)意咨詢機構(gòu)Chalk Projects 創(chuàng)始人。

書籍目錄

樂心禪
A：冒險精神，“沙發(fā)土豆”的反義詞
B：平衡，世間萬物都逃不開的微妙規(guī)則
C：悲憫，最純粹的美德
D：勇氣，一生的摯友
Ｅ：熱情，帶你靠近夢想
F：友誼，樂在相知心
G: 感恩，把生活涂成暖色調(diào)
H：希望，生命之光
I：想象力，擦除一切不可能
J：快樂，會傳染
K：知識，代代相傳
L：愛，創(chuàng)造一切
M：冥想，靈魂休養(yǎng)生息的方式
N：當下，生命意義的棲存之地
O：樂觀，把人送上月亮，把飯送上餐桌
P：激情，讓一切皆有可能
Q：靜謐……
R：寬恕，還你自由
S：微笑，世界也為你燦爛
T：信任，空氣和水
U：心中有寰宇，萬事皆通達
V：視野，人生的維度
W：智慧，本來具足，請用心發(fā)現(xiàn)
X：一個吻，勝過萬語千言
Y：你，想要駕馭生活，就先做自己的主人
Z：禪，真空妙有
修心禪
Y：你，就是獨一無二的“你”
X：排他主義，關(guān)閉了一扇扇機會之門
W：憂慮，是因為思緒的腳步太匆匆
V: 顧影自憐，會把你反鎖在過去，搶劫你的現(xiàn)在，偷走你的未來
U：不確定，人生唯一確定的事
T：誘惑，身上的寄生蟲，你正因此受害卻不自知
S：壓力，亦遠亦近，若有若無
R: 懊悔，人生途中的后視鏡，要看，卻不能忘記你在始終前行
Q：放棄“放棄”的念頭
P：完美主義，讓人生“癱瘓”的負擔
O：負擔，不應該扛著上肩，而是要踩在腳下
N：消極，請用積極應對
M: 情緒化，讓你的人生失衡
L: 謊言，遲早被真相沖走的浮木
K：因果業(yè)報，如影隨形
J：妒忌，腐蝕人生的鐵銹
I：不安全感，源于內(nèi)心深處的不自信
H：仇恨蠶食心靈，熱愛舒展人生
G：貪婪，與幸福永不相見
F：恐懼與勇敢，就在咫尺間
E：自我，橫在你與快樂之間，讓它走吧
D：抑郁隨行，患得患失
C：批評，別讓它傷害別人阻礙自己
B：無聊，讓一切黯然無光
A：憤怒，殃及別人，毀了自己

圖書封面

圖書標簽Tags

無

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