求纖術(shù)
出版時間：2011-7 作者：李振邦 著 頁數(shù)：175
內(nèi)容概要
求籤，為預(yù)示人生運程，尋求心理上的慰藉；求纖，則為達致體型勻稱，追求生理上的強健。只是，我們無法掌控求籤結(jié)果，但「求纖」成與敗，則全在乎我們是否用對方法。
可惜，不少人卻視「求纖」如求籤，未及求證種種纖體謠傳，不論真真假假，往往已身先士卒，披甲上陣試驗。別人說「早上做運動最有效」、「只要減肥，不要增肌」、「100磅是體重極限」、「喝濃茶有助消脂」、「果汁、脫脂奶、有機食品，當(dāng)屬減肥良伴」……通通先行試驗，但求有機會一擊即中，減肥成功。結(jié)果，當(dāng)然是失敗者不計其數(shù)。
作者簡介
李振邦博士Bruce
Lee，主修營養(yǎng)學(xué)及運動科學(xué)。自小學(xué)習(xí)武術(shù)，多年來獲獎無數(shù)，從小便醉心於體育運動。體育系畢業(yè)後，便返港投身教練工作。先後任職香港各大健身中心與美容院的教練及營養(yǎng)顧問，更擔(dān)任香港手搏總會總教練，及香港傳統(tǒng)武術(shù)總會顧問。
2004年為香港傳統(tǒng)武術(shù)代表出戰(zhàn)，更擔(dān)任香港摔跤總會總教練，為香港的摔跤項目出一分力。十年間從事健康及營養(yǎng)顧問工作。2010年更為多本流行雜誌如《中藥醫(yī)緣》等撰寫健康和營養(yǎng)專欄。
Bruce現(xiàn)任職運動教練與健康顧問，為本港多位名人明星設(shè)計健美、健身運動和提供營養(yǎng)指導(dǎo)。
圖書封面
評論、評分、閱讀與下載