求纖術(shù)

內(nèi)容概要

　　求籤，為預(yù)示人生運(yùn)程，尋求心理上的慰藉；求纖，則為達(dá)致體型勻稱，追求生理上的強(qiáng)健。只是，我們無(wú)法掌控求籤結(jié)果，但「求纖」成與敗，則全在乎我們是否用對(duì)方法。
　　可惜，不少人卻視「求纖」如求籤，未及求證種種纖體謠傳，不論真真假假，往往已身先士卒，披甲上陣試驗(yàn)。別人說(shuō)「早上做運(yùn)動(dòng)最有效」、「只要減肥，不要增肌」、「100磅是體重極限」、「喝濃茶有助消脂」、「果汁、脫脂奶、有機(jī)食品，當(dāng)屬減肥良伴」……通通先行試驗(yàn)，但求有機(jī)會(huì)一擊即中，減肥成功。結(jié)果，當(dāng)然是失敗者不計(jì)其數(shù)。

作者簡(jiǎn)介

　　李振邦博士Bruce
Lee，主修營(yíng)養(yǎng)學(xué)及運(yùn)動(dòng)科學(xué)。自小學(xué)習(xí)武術(shù)，多年來(lái)獲獎(jiǎng)無(wú)數(shù)，從小便醉心於體育運(yùn)動(dòng)。體育系畢業(yè)後，便返港投身教練工作。先後任職香港各大健身中心與美容院的教練及營(yíng)養(yǎng)顧問(wèn)，更擔(dān)任香港手搏總會(huì)總教練，及香港傳統(tǒng)武術(shù)總會(huì)顧問(wèn)。
　　2004年為香港傳統(tǒng)武術(shù)代表出戰(zhàn)，更擔(dān)任香港摔跤總會(huì)總教練，為香港的摔跤項(xiàng)目出一分力。十年間從事健康及營(yíng)養(yǎng)顧問(wèn)工作。2010年更為多本流行雜誌如《中藥醫(yī)緣》等撰寫健康和營(yíng)養(yǎng)專欄。
　　Bruce現(xiàn)任職運(yùn)動(dòng)教練與健康顧問(wèn)，為本港多位名人明星設(shè)計(jì)健美、健身運(yùn)動(dòng)和提供營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)。

圖書(shū)封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    求纖術(shù) PDF格式下載

---