3週密集王字腹肌速成術(shù)

內(nèi)容概要

　　速成!!二週內(nèi)循序漸進(jìn)的鍛鍊模式
　　由肌力訓(xùn)練、爆發(fā)力訓(xùn)練以及重力訓(xùn)練中
　　將各個(gè)部位詳細(xì)的分門別類
　　在兩週內(nèi)就可打造男性完美的體態(tài)
　　針對部位 徹底鍛鍊王字腹肌
　　健身的主旨不僅單單只是消耗熱量
　　而是針對不同部位鍛鍊身體
　　除了保持健康的體能，更要讓每天都充滿元?dú)?br />　　專家最專業(yè)的意見
　　透過專家最詳盡精闢的解說
　　讓讀者聰明選擇適合自己的健身器材
　　避免姿勢不良或錯(cuò)誤動作造成的運(yùn)動傷害
　　真正學(xué)會使用健身器材!

圖書封面

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