小孩不胖 133個健營飲食秘密

內(nèi)容概要

香港四個小朋友就有一個過胖？這個數(shù)字不可說不驚人。
香港兒童肥胖率一直有上升的趨勢，老一輩總認(rèn)為「食得是?！梗粩嗫v容孩子多吃；新一代父母親則日忙夜忙，無法親自監(jiān)管子女飲食，加上很多父母本身營養(yǎng)知識匱乏，未覺察過胖對兒童健康會造成的各種禍害，因而導(dǎo)致這代兒童「很胖」。
要兒童「不胖」，當(dāng)父母的必須從小培養(yǎng)孩子吃得健康，待發(fā)現(xiàn)子女因?yàn)檫^胖導(dǎo)致自信心低落、體能差、甚至患上慢性病才開始救急行動，恐怕為時已晚。
本書蘊(yùn)涵133個兒童飲食、體重控制、食品和健康的問與答，是結(jié)集了＜米施洛＞多位營養(yǎng)師日常於中心及診所工作時接觸的家長及老師，他們最想知道、最有興趣知道，亦問得最多，甚至最困擾的有關(guān)孩子成長營養(yǎng)健康等問題。
全書分六大健康營養(yǎng)範(fàn)疇，１３３個為什麼，包括：
１）孩子體重與身形的為什麼
２）飲食與習(xí)慣的為什麼
３）健康飲品的為什麼
４）健營食物的為什麼
５）健康及營養(yǎng)問題的為什麼
６）吃與不吃補(bǔ)健食品的為什麼
實(shí)為每個家庭必備的健康營養(yǎng)專書。
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作者簡介

〈米施洛營養(yǎng)護(hù)康中心〉，成立於1986年，是香港歷史最悠久及最具規(guī)模的營養(yǎng)中心，有超過20位註冊及資深營養(yǎng)師，透過為個人及團(tuán)體提供體重控制、病患 飲食、健康講座、餐單設(shè)計(jì)、撰寫叢書及專欄、證書課程、驗(yàn)身計(jì)劃、多元工作坊等各項(xiàng)專業(yè)營養(yǎng)服務(wù)，提升香港人對 「預(yù)防醫(yī)學(xué)」 (Preventive Medicine) 的認(rèn)知，助香港人活出健康、美滿的人生。

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