讓孩子愛上餐桌

內(nèi)容概要

　　用心準(zhǔn)備滿桌營養(yǎng)佳餚，孩子卻看著食物發(fā)呆？！　　好說歹說，一口飯?jiān)觞N還是吞半天？　　吃多吃少、快吃慢吃，怎樣才算是剛剛好？　　偏食的孩子真頭痛，一時(shí)心急大吼，又是一場餐桌戰(zhàn)爭！　　吃飯是大事，讓孩子乖乖吃飯更是父母的大挑戰(zhàn)；兒童期是建立飲食行為的關(guān)鍵期，聰明的父母可得把握時(shí)機(jī)，帶領(lǐng)孩子從小認(rèn)識、愛上健康食物，良好的飲食習(xí)慣，會成為捍衛(wèi)孩子一生健康的無價(jià)寶藏！　　本書希望提供的不是枯燥深?yuàn)W的理論，而是易懂可行的知識，書中搭配了許多小故事，內(nèi)容蒐集自各方爸爸媽媽的寶貴經(jīng)驗(yàn)，慷慨分享自己如何「戰(zhàn)勝」孩子的挑食習(xí)慣，讓您會心一笑之餘又掌握實(shí)用的育兒妙方?！　⊥た蓯鄣牟鍒D，也方便您帶著小寶貝一起輕鬆閱讀、共同討論，慢慢的，孩子會開始關(guān)心自己吃的食物，並懂得選擇有益身心的食物，讓營養(yǎng)觀念自然成為生活的一部分；更重要的是與孩子共渡美好時(shí)光，吃出健康也吃出幸福！

作者簡介

　　董氏基金會編輯部　　董氏基金會是一非營利民間組織，自1984年成立以來，即以「增進(jìn)國民身心健康，預(yù)防保健重於治療」為宗旨，在飲食健康方面，為使國人「吃得健康、吃得安全、吃得營養(yǎng)、吃得環(huán)保」，舉辦體重控制、校園食品、多吃蔬果、均衡飲食、兒童營養(yǎng)教育等各主題之宣導(dǎo)活動(dòng)、教育課程，期使國人都能擁有健康體魄及良好生活品質(zhì)?！　『⒆拥某砷L不能彩排及重來，董氏基金會多年來積極推動(dòng)兒童營養(yǎng)教育，提倡飲食金字塔等觀念，開發(fā)一系列的兒童營養(yǎng)教育文宣品，希望孩子們從小培養(yǎng)正確的飲食習(xí)慣，才能為一生健康奠定良好基礎(chǔ)，快樂成長！

書籍目錄

如何讓孩子愛上餐桌食物？健康飲食．從小培養(yǎng)Chapter1請您跟我這樣做．笑著吃給孩子看誰先挑食？．聽故事愛用餐餐桌上的置入性行銷．別為食物貼標(biāo)籤吃一口試試看．別強(qiáng)迫孩子吃光餐桌戰(zhàn)爭．多點(diǎn)耐心，吃得開心愛的調(diào)味料Chapter2廚房裡的魔法師．「金」健康餐點(diǎn)的原則．均衡飲食金字塔．換個(gè)方式煮出美味媽媽變魔術(shù)-改變形狀苦瓜大變身-隱藏氣味快樂妹妹餐-創(chuàng)意擺盤彩色花蕊飯-鮮艷色彩．孩子也是小幫手粒粒皆辛苦自己做最美味Chapter3餐桌上的好心情．聊聊心事不看電視專屬家人的溫馨時(shí)光在樂聲中用餐．可愛的餐桌佈置餐桌上的風(fēng)景蔬果蓋印畫餐墊．想像讓吃飯更好玩孵故事的餐桌來一碗白雲(yún)湯．朋友讓食物更好吃同儕力量大Chapter4生活小改變，胃口大不同．飢餓是最好的調(diào)味料．快快吃？慢慢吃？．零食吃太多，正餐吃不下四不原則遠(yuǎn)離不健康食物飲料紅黃綠燈．玩出好滋味附錄．寶貝的健康點(diǎn)心．寶貝的營養(yǎng)成績單健康飲食童詩為孩子的健康加加油！

圖書封面

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