毒少一點(diǎn)，健康多一點(diǎn)

內(nèi)容概要

　　You are what you eat, You eat what you are!不生病就是健康嗎？很多人都認(rèn)為「不生病」就是健康，然而就是這樣錯(cuò)誤的觀念，讓健康的身體在不知不覺(jué)中被吞噬掉。常聽(tīng)人說(shuō)「他平常身體很健康，怎麼會(huì)這樣說(shuō)生病就生病，說(shuō)走就走呢？！年紀(jì)還這麼輕，真是太意外了！」然而真的是意外嗎？如果追根究底去評(píng)估他的飲食生活，就會(huì)發(fā)現(xiàn)也許一點(diǎn)也不意外。其實(shí)，現(xiàn)代人身處在強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)壓力下，為了尋求平衡及紓壓，不斷擴(kuò)大自己的口腹之慾，長(zhǎng)期接觸各種高脂肪、高膽固醇、高鈉、高糖及化學(xué)添加物的飲食，加上精緻飲食使膳食纖維攝取大大降低，導(dǎo)致各種毒素?zé)o法有效排除，人們的免疫系統(tǒng)功能開(kāi)始失調(diào)甚至衰退，進(jìn)而罹患各種慢性病。想要從這場(chǎng)與疾病的戰(zhàn)役中全身而退，就必須回歸到維持生命的本質(zhì)「營(yíng)養(yǎng)」著手。

圖書(shū)封面

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