毒少一點，健康多一點
出版社：沐康健康管理顧問有限公司 作者：翁玉青 著
內容概要
You are what you eat, You eat what you are!不生病就是健康嗎？很多人都認為「不生病」就是健康，然而就是這樣錯誤的觀念，讓健康的身體在不知不覺中被吞噬掉。常聽人說「他平常身體很健康，怎麼會這樣說生病就生病，說走就走呢？！年紀還這麼輕，真是太意外了！」然而真的是意外嗎？如果追根究底去評估他的飲食生活，就會發(fā)現(xiàn)也許一點也不意外。其實，現(xiàn)代人身處在強大競爭壓力下，為了尋求平衡及紓壓，不斷擴大自己的口腹之慾，長期接觸各種高脂肪、高膽固醇、高鈉、高糖及化學添加物的飲食，加上精緻飲食使膳食纖維攝取大大降低，導致各種毒素無法有效排除，人們的免疫系統(tǒng)功能開始失調甚至衰退，進而罹患各種慢性病。想要從這場與疾病的戰(zhàn)役中全身而退，就必須回歸到維持生命的本質「營養(yǎng)」著手。
圖書封面
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