你還要躲一輩子嗎?

前言

　　前言　　本書可以幫助你重振旗鼓　　你能翻開這本書，說明你是一個負(fù)責(zé)任的人，你希望透過自己的努力讓生活變得更好?；蛟S你想賺更多的錢，想擁有穩(wěn)定的人際關(guān)係，想得到別人的認(rèn)可，想更加了解自己、喜歡自己、知道自己的人生方向……但是在追求夢想的過程中，你卻遇到了障礙。你希望能找到一個有用的方法來突破這些障礙?！　∠旅孢@些描述有一些你是否很熟悉？其中有沒有你的身影？　　．下屬工作態(tài)度不積極、十分情緒化，經(jīng)常抱怨、找藉口、推卸責(zé)任、拖延，雖用了很多辦法，但好像作用都不大?！　。就麻g缺少互信，團(tuán)隊(duì)凝聚力不強(qiáng)，員工沒有成就感，缺乏歸屬感，流動頻繁?！　。液臀业耐聜兂惺苤薮蟮膲毫?，常被憂愁、焦慮、沮喪與緊張的情緒所包圍。　?。矣幸环莺芎玫氖杖?，但我並不喜歡這份工作?！　。蚁矏郜F(xiàn)在的工作，但薪水實(shí)在太低。我每天都很努力工作，回報(bào)卻僅僅夠支付家庭的開支。　?。袝r候我會覺得很茫然，自己的人生方向到底在哪裡？事業(yè)的方向在哪裡？如何才能做到明確而精準(zhǔn)的定位呢？　?。偢杏X時間不夠用，需要更多的時間；想給朋友和家人留更多時間，卻很難做到；總是四處奔忙，想多享受生活，卻沒有時間！　?。撟龅氖绿啵叶己苤匾?。如何選擇？　　．有些事情明明知道應(yīng)該做，卻遲遲不去做；有些事情明明知道不該做，但還是做了?！　。也簧崎L表達(dá)自己的真實(shí)想法和情感，我的太太和下屬都覺得我是一個太過理性的人?！　。畡e人覺得我是一個自信的人，可是有時候我會覺得自己無足輕重，不夠自信，常常懷疑自己所做的決定?！　。@段時間總覺得自己常處於一種莫名的焦慮中，很難快樂起來，或者很情緒化，我覺得自己有取悅別人的傾向，當(dāng)別人快樂時我才會覺得快樂！　?。傆幸恍┝?xí)慣難以改掉，發(fā)現(xiàn)自己的失敗總是因?yàn)橐恍┫嗤囊蛩厮隆！　∵@些描述，說明了現(xiàn)實(shí)世界中所承受的內(nèi)心苦痛。而我更關(guān)心的是，這些痛苦背後的真正原因是什麼？如何才能真正突破內(nèi)在的限制，從而獲得經(jīng)濟(jì)、身體、心理和精神的自由呢？　　我發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)境況不佳的組織和個人通?；忌狭艘环N「功能性視覺障礙」，他們看不見自己身上真正的問題。他們?nèi)淌苤静恍枞淌艿耐纯?。不是因?yàn)樗麄儧]有能力解決問題，而是因?yàn)樗麄兏揪筒恢勒嬲膯栴}在哪裡。他們中有很多人就像下面這個故事中的大象一樣，沒有辦法發(fā)揮潛能，沒有辦法獲得真正的幸福和自由?！　≡隈R戲團(tuán)裡，我們常常會見到大象這種力大無窮的動物，牠有粗壯的腿、大大的耳朵、長長的鼻子，可以為我們做很多精采的表演。但奇怪的是，大象在不表演的時候，居然能夠被一根麻繩乖乖地拴在木樁上?！　∧阒罏槭颤N這個龐然大物會被區(qū)區(qū)一根麻繩控制住嗎？讓我們來分析一下。大象原本應(yīng)該在草原上自由散步，但就在牠小時候，也許只有一歲的時候，被人抓到。就算牠只有一歲，區(qū)區(qū)一根麻繩也是絕然不能將控制住牠的，必須要用更粗的鐵鏈才能將牠拴住。想想看，此時的小象絕對是不服氣的，就像小孩子一樣，天生就有嚮往自由的本性，所以，即使?fàn)滥_上的鐵鏈無法掙脫，但還是會不斷掙扎，想要逃掉。每一次掙扎都會帶來巨大的疼痛。就這樣，一天、兩天、三天……，一天一天過去後，巨大的疼痛使?fàn)钺徇x擇了放棄?！　〗K於，牠用大腦記住了掙扎所帶來的痛苦。在之後的日子裡，為了獲得食物，為了生存，牠不再掙扎，而是學(xué)會了做各種表演，做各種讓我們開心的動作。最後，儘管牠體形大了好多倍、力量大了上百倍，卻還是被一根麻繩拴住了。牠根本沒有意識到限制牠的不是外在的小小麻繩，而是心中無形的韁繩?！　『芏嗳司透笙笠粯?，不知道障礙的根源在什麼地方，所以就會採取治標(biāo)不治本的辦法，於是不可避免地會導(dǎo)致以下這些現(xiàn)象：　　早就知道克服拖延、加強(qiáng)自控力、消除壞習(xí)慣的重要性，但如何才能做到？　　早就知道制定目標(biāo)後要堅(jiān)持不懈，但如何才能做到？　　早就知道找到人生方向、事業(yè)方向很重要，但如何才能找到？　　早就知道負(fù)責(zé)任、拋棄藉口、保持積極心態(tài)很重要，但如何才能做到？　　我們都知道在有負(fù)面情緒出現(xiàn)時要看開點(diǎn)，但如何才能做到？　　我們都知道自信對人生很重要，但如何才能做到？　　我們明明知道勇敢面對逆境能使我們變得更堅(jiān)強(qiáng)、更優(yōu)秀，但為什麼我們還是害怕逆境？　　我們明明知道只有透過激發(fā)我們的積極性才能取得好結(jié)果，但為什麼積極性還是難以被激發(fā)？　　……　　知道卻做不到，將變得一文不值?！　∧呐轮荒茏龅揭稽c(diǎn)，價值也將無法估量?！　≈R並非力量，只有被應(yīng)用的知識才是力量。　　假設(shè)你能夠?qū)⒅赖淖龅?，哪怕只有一個，你的人生將發(fā)生巨大的改變。比如，在很多的書裡、課程裡，都會反覆提到自信的重要性：他們說，面試時要自信、拜訪客戶時要自信、跟上司溝通時要自信；他們說，自信改變?nèi)松?、自信決定一切?？墒?，透過以往的經(jīng)驗(yàn)?zāi)阋呀?jīng)發(fā)現(xiàn)，要真正做到自信並不容易，比如現(xiàn)在就讓你上臺發(fā)表演講，我告訴你要自信，要「相信自己」，可是你會覺得這是廢話，因?yàn)槟阋仓酪孕牛褪亲霾坏?。事?shí)上，要做到自信並沒有那麼難，在NLP中，有一個技巧叫「心錨設(shè)定」，能讓你在幾秒鐘內(nèi)迅速自信起來?！　‘?dāng)然，當(dāng)我們談到這種知道但難以做到的現(xiàn)象時，並不是說我們連一次都做不到，難的是如何才能持久。我們在改變的過程中，經(jīng)常會出現(xiàn)一個令人頭疼的現(xiàn)象——反彈。　　我們都知道在減肥的過程中，很頭疼的便是「反彈」。在減肥初期，看著自己的身體日漸苗條會心中竊喜，但好景不長，一段時間後又回到了以前的狀況，留下的是對自己的責(zé)備，以及對減肥失去信心。這種「反彈」現(xiàn)象同樣困擾著不斷嘗試要改變的人。他們透過學(xué)習(xí)想有所改變，他們付費(fèi)來參加培訓(xùn)，他們積極報(bào)名參加公司組織的培訓(xùn)，他們抱著真誠與虛心投入到學(xué)習(xí)中來，他們?yōu)樽约涸谂嘤?xùn)中學(xué)習(xí)到的新知識而備感欣喜，有時他們也會為這些新知識在生活中所創(chuàng)造出的不同改變而開心?？墒?，正如我們大家所了解到的一樣，這樣可喜的變化不會維持太久便回到了以前的狀態(tài)?！　≌垎栐谀阕约夯蛑車笥?、同事身上發(fā)生過這種反彈現(xiàn)象嗎？這種反彈現(xiàn)象的存在不僅會浪費(fèi)時間和金錢，更重要的是會打擊我們的自信心?！　]斧砍向樹枝的一千個人，不如打擊其根基的一個人。本書致力於打擊問題的根基，以讓問題得到持久不反彈的改變。本書的內(nèi)容來自於NLP（神經(jīng)語言程式學(xué)），它被譽(yù)為人類有史以來最有效的行為科學(xué)，在問世後三十多年間，造就了無數(shù)的奇蹟。安東尼．羅賓斯（全球最頂尖的激勵大師）、傑克．坎菲爾（《心靈雞湯》合著作者）、史賓塞．強(qiáng)森（《誰搬走了我的乳酪》作者）、羅勃特．清崎（《富爸爸，窮爸爸》作者）等世界級大師均因NLP而受益。　　　　　　　　　　　　　　　　

內(nèi)容概要

　　◎全球500大企業(yè)提高競爭力的秘密武器　　◎《時代雜誌》讚譽(yù)本書所用的NLP是「20世紀(jì)人類最重要、最有效的知識」　　◎柯林頓、比爾?蓋茨、《誰搬走了我的乳酪》、《心靈雞湯》、《窮爸爸，富爸爸》從中受益　　關(guān)於成功，或許你已經(jīng)知道很多，但是否一直做不到？面對低潮，也許你已經(jīng)採取行動，但是否難以扭轉(zhuǎn)？就算樹葉落盡都能再度欣欣向榮，你，還要躲一輩子嗎？　　臨門這一腳，你就得分了！或許你想賺更多的錢，想擁有穩(wěn)定的人際關(guān)係，想得到別人的認(rèn)同，想更加了解自己、喜歡自己、知道自己的人生方向……但是在追求夢想的過程中，卻遇到了障礙。其實(shí)我們不是沒有能力解決問題，而是因?yàn)楦静恢绬栴}在哪裡！如果丟一塊石頭到水中，掀起了層層漣漪，通常我們只注意漣漪，但漣漪只是附帶品，如同人生一樣，真正的根源在「心」。要想成功，必須先喚醒心靈的力量。沒有喚醒沉睡的心靈卻奢談快樂，就像盲人談?wù)擃伾?。生命最大的損失不是死亡，而是我們還活著，而心卻已經(jīng)死了。僅將本書獻(xiàn)給努力生活的人。

作者簡介

　  何常明　  NLPSKY國際研究傳播機(jī)構(gòu)董事，致力於心理學(xué)及NLP的研究。每年花在研究上的時間不少於1000小時，是一位卓越的培訓(xùn)師，曾為美國友邦保險、中國移動、日立電梯、安麗等多家企業(yè)及學(xué)員提供培訓(xùn)、輔導(dǎo)，並應(yīng)邀到北京、復(fù)旦等知名大學(xué)院校演講。　  NLP自問世起便深獲各界青睞與推廣，全球排名前500強(qiáng)企業(yè)中，有超過一半引進(jìn)NLP訓(xùn)練並取得成果。美國前總統(tǒng)柯林頓、微軟總裁比爾·蓋茨及其團(tuán)隊(duì)、激勵大師安東尼·羅賓、《誰搬走了我的乳酪》作者斯賓塞·詹森、《心靈雞湯》作者馬克·漢森、《窮爸爸，富爸爸》作者羅伯特·清崎等，都曾從NLP中受益，為此曾被美國《時代雜誌》譽(yù)為「20世紀(jì)人類最重要、最有效的知識」?！? 主要講授課程包括：「NLP壓力情緒管理」、「持續(xù)成長之道」等。　  著有《8分鐘給心沖個涼》、《管好時間做對事》、《改寫人生》等暢銷書?！? 本書《你還要躲一輩子嗎？》是其集大成之作。

書籍目錄

前言：本書可以幫助你重振旗鼓用對方法就能改頭換面 第一篇　你是優(yōu)秀的，問題出在哪裡？ 1 一邊踩煞車一邊踩油門，如何前進(jìn) 你不能這樣就算了、放棄了 日出前，讓痛苦終結(jié) 2 讓你不滿意的生活，誰要負(fù)責(zé) 最大的問題，就是認(rèn)為別人有問題 我們有選擇的自由 我猜，你一定用過這十句逃避的話第二篇 做完整人，不要做部分人 3 你用一隻腳走路嗎？ 你能從十層樓跳下而在第五層時反悔嗎？ 為什麼越想賺錢越賺不到？ 你是哪根蔥？ 我能貢獻(xiàn)什麼？4 你夠愛自己嗎？ 停下來，面對它 你為什麼不接納自己 「我什麼都沒有了?！蛊鋵?shí)，你有！ 對自己說十遍：「我愛你?！?5 我是誰？站起來，你有你的優(yōu)點(diǎn) 給自己使命，會有驚人的能量第三篇 因?yàn)槲C(jī)，看見機(jī)會6 永不放棄的力量 造成生活的結(jié)果：信念 空手碎木，你敢嗎？ 信念一：我能夠做到…… 信念二：想得到結(jié)果，就要忘掉結(jié)果 信念三：有效果比有道理更重要 信念四：地圖不是實(shí)際的疆域 信念五：調(diào)整角度，應(yīng)變自如7 每個人心中都有一個指南針 影響一生的關(guān)鍵：價值觀 心中的那個位置 當(dāng)指針永遠(yuǎn)朝向快樂的時候第四篇 改頭換面，重新崛起 8 你累了嗎？ 原來原因都在這裡：壓力 你的壓力有多大？ 5分鐘解除壓力 8分鐘消除負(fù)面情緒 我知道你傷痕累累 9 時間哪裡不夠用？ 太陽不會從西邊出來 時間管理有竅門 做要事，而非急事 讓效率破表 沒事不要打擾我 擠出第二十五小時 設(shè)定自己的分秒針 10 人生最重要的五個力量 一、對自己真誠 二、信任自己 三、扭轉(zhuǎn)乾坤的勇氣 四、不停歇的愛 五、層出不窮的快樂 後記：知識只有被應(yīng)用時才是力量

媒體關(guān)注與評論

　  「用對方法就能改頭換面」，這本書非常好，有很大的幫助。如果你掌握了本書內(nèi)容，至少能帶來1000000元的回報(bào)?！埂? －－臺灣壽險業(yè)者／Tony　  「有句話說：「怕苦，苦一輩子；不怕苦，苦半輩子?！惯^去能躲一輩子的自了漢，在現(xiàn)代高度分工、競爭、離散的世界秩序裡，終將絕跡。閱讀本書，運(yùn)用書中介紹的NLP技巧改善現(xiàn)實(shí)人生，可使懦者立、怯者強(qiáng)，成為一個不怕苦、享受半輩子喜樂的人！ 」　  －－南華大學(xué)華文出版趨勢研究中心副研究員／王璿 

圖書封面

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