性愛(ài)瑜伽

內(nèi)容概要

二千年前《印度愛(ài)經(jīng)》即首度揭露
瑜伽與性愛(ài)間的密切關(guān)係，
經(jīng)典裡的性愛(ài)體位與瑜伽姿勢(shì)極為相似，
只可惜被人們忽視已久。
被譽(yù)為全美最佳體適能導(dǎo)師，結(jié)合十餘年健身教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，打造獨(dú)一無(wú)二的性愛(ài)瑜伽課程，無(wú)論新手老鳥(niǎo)都能上手，讓全天下男女都能享受充滿狂喜、靈性的絕妙性愛(ài)！
本書(shū)適用於個(gè)人或情侶夫妻，專為每個(gè)人的需求量身打造的性愛(ài)瑜伽，結(jié)合瑜伽與《印度愛(ài)經(jīng)》中的性愛(ài)教學(xué)，為你揭開(kāi)瑜伽裡的性愛(ài)本質(zhì)。無(wú)論你是瑜伽的新手或老鳥(niǎo)都沒(méi)關(guān)係，保證能增強(qiáng)性愛(ài)的表現(xiàn)。
超實(shí)用的內(nèi)容如下：
．單人動(dòng)作為你開(kāi)啟心輪、本我輪和海底輪，增進(jìn)愛(ài)的能力，並釋放你的性愛(ài)潛能。
．雙人體位法提供伴侶練習(xí)，讓你們水乳交融，體驗(yàn)前所未有的愉悅感受。
．雙人瑜伽體位法的性愛(ài)姿勢(shì)傳授你做愛(ài)的技巧，最終讓你獲得身體與心靈狂喜的極致滿足。
清楚明確的指示與超過(guò)100張照片的完整說(shuō)明，無(wú)論是瑜伽新手或老鳥(niǎo)都能獲益良多，書(shū)中所有的瑜伽姿勢(shì)，將會(huì)是你通往絕妙性福的康莊大道.

作者簡(jiǎn)介

作者簡(jiǎn)介
愛(ài)倫．巴瑞特　Ellen Barrett
美國(guó)Crunch中心(風(fēng)行國(guó)際20年的頂尖健身品牌)全球資深教師，許多明星與名人的健身教練，世界最暢銷健身教學(xué)DVD主角，為健身領(lǐng)域中最炙手可熱的體適能名師。專長(zhǎng)是身心健康術(shù)，被美國(guó)SELF雜誌譽(yù)為全美最佳導(dǎo)師，被認(rèn)為是引導(dǎo)女性身體/心靈健身的頂尖專家。目前在紐約市與康乃狄克州南部擁有工作室與瑜伽/彼拉提斯融合健身中心。想了解更多訊息，可上其官網(wǎng)：www.ellenbarrett. com/
譯者簡(jiǎn)介
林惠敏
彰化縣人，中央大學(xué)法文系畢。曾以「法蘭酥」及其他筆名，發(fā)表過(guò)多篇推理小說(shuō)書(shū)評(píng)。目前為自由文字工作者。

書(shū)籍目錄

目錄top
Part 1　引言
性愛(ài)聖經(jīng)
現(xiàn)代瑜伽
性愛(ài)+瑜伽=性愛(ài)瑜伽
如何使用本書(shū)
安全
為了更美妙的性愛(ài)而呼吸
脈輪系統(tǒng)
光環(huán)警報(bào)
性愛(ài)、瑜伽和脈輪
Part 2　熾熱獨(dú)奏
站立緩和背彎式
鷹式
祈禱扭轉(zhuǎn)式
張腿前彎式
蛙式
鶴式
倒鶴立式或「螢火蟲(chóng)」式
三角式
駱駝式
臥英雄式
坐角式
坐姿分腿式
橋式
背彎式
臥角式
鋤式
雙排濁氣式
仰臥抬腿式
魚(yú)式
仰角式
Part 3　絕妙二重奏
緊抱體位
因陀羅妻式
白虎道式
愛(ài)慾之輪式
面對(duì)面姿
愛(ài)之舞臺(tái)體位
牛會(huì)式
敲釘式
磨坊風(fēng)車葉片式
上升體位
弓箭式
交纏體位
女戰(zhàn)士式
空中飛人式
驚喜式
Part 4　神聖性愛(ài)
緊抱體位
因陀羅妻式
白虎道式
愛(ài)慾之輪式
面對(duì)面姿
愛(ài)之舞臺(tái)體位
牛會(huì)式
敲釘式
磨坊風(fēng)車葉片式
上升體位
弓箭式
交纏式
女戰(zhàn)士式
空中飛人式
驚喜式
中英譯名對(duì)照索引

圖書(shū)封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

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