選擇放下, 就能活在當(dāng)下 3

前言

　　【作者序】　　找到人生的兩把萬(wàn)能鑰匙　　連續(xù)的陰雨天氣之後，陽(yáng)光終於在週末露了臉，在公園看見(jiàn)一對(duì)騎腳踏車的小姊弟，覺(jué)得很有意思。小弟弟約莫五、六歲，小姊姊約十歲左右。小弟弟身子搖搖晃晃的踩著腳踏車，邊喊：「爸爸，你不能放手喔！」他們的爸爸在後面彎著腰、扶著小小的腳踏車，幫忙慢慢的推進(jìn)。小姊姊熟練的騎著稍微大臺(tái)一點(diǎn)的腳踏車，經(jīng)過(guò)他們時(shí)，還炫耀式的將雙手放開(kāi)，就在車子快要倒向一邊時(shí)，她又抓住龍頭，掌握住方向，奔馳向前。　　小姊姊在公園繞了好幾圈之後，她騎到氣喘吁吁的爸爸旁邊，「爸爸！你放手啦！你不放手，弟弟永遠(yuǎn)都學(xué)不會(huì)啦！」　　小弟弟聽(tīng)到，怕跌倒又大叫：：「爸爸，你不能放手，不然我會(huì)跌倒啦！」　　小姊姊說(shuō)：「跌到又不會(huì)死！膽小鬼！」她朝弟弟扮個(gè)鬼臉，又騎走了！　　不禁想到，這不就像我們常常會(huì)面臨的問(wèn)題嗎？捨不得放掉某種依戀，將自己困在一種前進(jìn)不能、後退也不能的困境中，像小弟弟要依賴爸爸扶著他的腳踏車一樣；但是他不丟掉那種依戀，就永遠(yuǎn)學(xué)不會(huì)騎腳踏車，無(wú)法像小姊姊一樣奔馳向前?！　∪松芏嗟睦Ь?，不也像學(xué)騎腳踏車，或溜冰、游泳一樣嗎？在過(guò)程最多只會(huì)讓你跌得鼻青臉腫，或多嗆了幾口水，像小姊姊說(shuō)的「跌倒又不會(huì)死」。學(xué)會(huì)放手，就能享受迎風(fēng)馳騁、優(yōu)游海上的快感，才能自由的。這些技能一旦學(xué)會(huì)就不會(huì)忘記，困境的歷練也會(huì)蘊(yùn)化成你生存的能量?！　∽罱?yàn)榧绨虻呐f疾又發(fā)作，經(jīng)朋友介紹到一家新的復(fù)健診所治療，在等待的時(shí)候，一個(gè)十來(lái)歲、濃眉大眼、樣貌端正的小男孩在我身邊蹦來(lái)蹦去，猜測(cè)他應(yīng)該是過(guò)動(dòng)兒。護(hù)士走過(guò)來(lái)，叫他安靜坐好，但他一秒都靜不下來(lái)，在小小的長(zhǎng)條椅上跳上跳下；一個(gè)彈跳，他身子一偏，撞到了我，我的肩膀痛的叫了出來(lái)，引來(lái)了旁人的注目，也讓兩個(gè)大人火速趕到我們身邊，穿著白袍的治療師將小男孩領(lǐng)走去上課了，留下一個(gè)滿臉歉意的婦女一直對(duì)我說(shuō)抱歉，她是小男孩的媽媽?！　∥曳鲋弁床灰训募绨颍銖?qiáng)擠出笑容說(shuō)：「沒(méi)關(guān)係?！埂　⌒∧泻⒌膵寢屧谖遗赃呑聛?lái)，向我述說(shuō)小男孩來(lái)這邊上課之後，已經(jīng)進(jìn)步很多了，她沒(méi)有任何一句抱怨的話語(yǔ)，一直含笑說(shuō)著，小男孩因?yàn)檫^(guò)動(dòng)闖了多少禍、發(fā)生過(guò)哪些趣事。有些事，我聽(tīng)來(lái)都覺(jué)得艱辛萬(wàn)分，難以想像要如何面對(duì)這樣一個(gè)隨時(shí)會(huì)有狀況的小孩，而且是永無(wú)止境。但在這位媽媽身上我看不到一絲的怨懟，她完全正面的接受這樣的狀況，還像說(shuō)趣事般逗得我發(fā)笑不已。她說(shuō)很感恩老天賜給她這個(gè)小男生，也把他們帶來(lái)這裡復(fù)建之類的話題?！　￡?yáng)光透過(guò)玻璃窗照映在這位媽媽身上，我忽然覺(jué)得她好像是天使。而她，不正是「活在當(dāng)下」最好的例子嗎？　　最後，我想與讀者分享的是，或許可以把「放下」當(dāng)作是一種自我療癒的良方，像那位過(guò)動(dòng)兒的媽媽，她放下了「為什麼我的小孩會(huì)這樣？」的無(wú)解問(wèn)題，而在這裡面有兩把萬(wàn)能鑰匙，「同理心」是一支萬(wàn)能鑰匙，「滿足感恩」則是另一支萬(wàn)能鑰匙，只要擁有這兩把鑰匙，「活在當(dāng)下」不再是一種態(tài)度，而是贏過(guò)別人、超越自己的方法?！　　　　　　　　　　　　　　　?/pre>


內(nèi)容概要
　　現(xiàn)代人離愛(ài)越來(lái)越遠(yuǎn)，離慾望越來(lái)越近，一心想要買房子、想要好身材、想要事業(yè)有成、有錢有地位……無(wú)論是金錢名利，或是他人的期待，每一個(gè)想要「緊緊抓住」的念頭，不但對(duì)自己是種桎梏，甚至也成為別人的折磨?！　∪松贸蹋芏嗳司褪且?yàn)榉挪幌?，?dān)負(fù)著有形無(wú)形的行李，讓自己綁手綁腳，本來(lái)可以盡入眼底的大好美麗風(fēng)景完全視而不見(jiàn)，讓一個(gè)又一個(gè)的美好「當(dāng)下」從眼前溜走。難怪知名作家米奇．艾爾邦（Mitch Albom）會(huì)說(shuō)：「擁有更多，不代表你不會(huì)還想要更多。如果你總是想要更多－－更有錢、更漂亮、更有名，你將因小失大?！埂　∑鋵?shí)，放下並不是要我們放棄所擁有的一切，而是放下心中的執(zhí)著。本書集結(jié)10位來(lái)自各行各業(yè)的心理勵(lì)志作家小品文，透過(guò)72則小故事與讀者分享，當(dāng)你放下心中的執(zhí)念，當(dāng)下的快樂(lè)就像四季盛產(chǎn)的水果，任何人在任何地方都將唾手可得。


作者簡(jiǎn)介
　　王筱君　　理性生活、感性思考，喜愛(ài)聽(tīng)故事更樂(lè)於把動(dòng)人的故事分享給大家。　　李佳靜　　1976年生，現(xiàn)居新店，寫過(guò)數(shù)百首詩(shī)，得過(guò)七個(gè)文學(xué)獎(jiǎng)，現(xiàn)著迷於小故事及插畫?！　⊥舨汕纭　〈髮W(xué)念的是物理，研究所轉(zhuǎn)向統(tǒng)計(jì)發(fā)展，碩士學(xué)位拿到前，又決定再多念了哲學(xué)……試過(guò)了種種工作後，發(fā)現(xiàn)：只在寫作中，得以平靜?！　×秩逝唷　?chuàng)意行銷及婚禮顧問(wèn)SOHO；熱愛(ài)從旅行看見(jiàn)生命，由思考遇見(jiàn)世界，讓創(chuàng)作內(nèi)化自己。　　梁文馨　　畢業(yè)於文大廣告系，曾任廣告公司文案，現(xiàn)任職於學(xué)學(xué)文創(chuàng)，詩(shī)作曾獲紐西蘭華文創(chuàng)作獎(jiǎng)?！　≡S蕓齊　　己未年生的貓，左手廣告文案，右手專心創(chuàng)作。著有《歡迎撿走這顆心》、《愛(ài)的發(fā)聲練習(xí)》。　　曾于岑　　曾任雜誌社主編、科技公司資深文案，喜歡在故事中感受歷練的智慧，希望透過(guò)故事分享感動(dòng)與快樂(lè)?！　∵B采宜　　中學(xué)教師；寫作和旅行是生命中不可或缺的自由?！　”R宜湘　　任職貿(mào)易公司廣宣企畫；珍惜生命，充實(shí)內(nèi)外在專業(yè)涵養(yǎng)，用行動(dòng)實(shí)現(xiàn)更多采人生體驗(yàn)?！　〔套逾　?ài)笑、愛(ài)聽(tīng)、愛(ài)看、愛(ài)說(shuō)、愛(ài)家的愛(ài)書人，抱持著開(kāi)心過(guò)生活，每天都充滿笑容喜悅。


書籍目錄
作者序　找到人生的兩把萬(wàn)能鑰匙PART 1 前腳踏出去，後腳自然就會(huì)跟上來(lái)1.鳶尾花與蓮霧樹2.讓風(fēng)箏高飛的方法3.三個(gè)算命仙4.貧窮的富翁和富有的乞丐5.稀飯裡的自在6.盡責(zé)的母親7.已經(jīng)習(xí)慣了8.一碗粥的代價(jià)9.老員外的紹興酒10.頭彩的滋味11.五歲的品味12.還重不重？ 13.小沙彌點(diǎn)燈14.最美麗的鼻子15.一幅好畫的貶值16.快樂(lè)的花圃17.假畫的價(jià)值18.嫁不出去的美女19.鄰居的太太20.最有用的教誨21.最美的風(fēng)景22.公主的真假23.紅燈區(qū)的覺(jué)者24.缺角的琉璃杯25.不醫(yī)病患的醫(yī)生PART 2 放不下我執(zhí)，是靈魂的胃潰瘍26.讓靈魂趕上來(lái)27.成為迎向暴風(fēng)雨的麥子28算命師與鹽巴水29一艘船的容量30一直都在的花香31大口呼吸，就是幸福 32把兒子當(dāng)丈夫的婦人33.畫窗前的鮮花34.坐船的人35.不見(jiàn)了的老花眼鏡36.流浪者的油菜花田37.模特兒的問(wèn)題38.投資大師的願(yuàn)望39.讓婚姻幸福的傳家寶40.謝謝你犯了錯(cuò)41.遺失的行李箱42.草屋裡的老和尚43.面對(duì)自己，就是最好的生日禮物44.上了路，才知道前方的精采45.得了第一名之後呢？46.丟掉身上的爛蘋果47.治癒憂鬱癥的咖啡48.親情應(yīng)該也有停損點(diǎn)49.人生要多少才會(huì)「夠了」50.愧疚的老師父PART 3 懂得放下，快樂(lè)就會(huì)像四季盛產(chǎn)的水果隨手可得51.趕走幸福的農(nóng)夫52.播種善良的種子53.如何進(jìn)入永恆的境界？54.只收自己買得起的禮物55.好命的媳婦56.希望是最好的藥石57.真正的富人58.挫折迴力球59.吃苦的質(zhì)與量60.跑龍?zhí)椎呐?1.沒(méi)有運(yùn)氣好這件事？62.嚮往海邊的天鵝63.敢夢(mèng)就有希望64.倒下十三次的男孩65.醜陋的人，往往看不見(jiàn)自己的真面目66.換顆心的山羊67.救命的空瓶子68.讓女子外遇的絲巾69.刺蝟的優(yōu)雅70.贏過(guò)蘇東坡的年輕人71.世上最快樂(lè)的人72.過(guò)程，是最好的獎(jiǎng)賞


章節(jié)摘錄
　　2.讓風(fēng)箏高飛的方法　　要能放下，才能提起，提放自如，是自在人?！　　　　　　　　々ぉぢ}嚴(yán)法師　　有一個(gè)生意人，在很年輕時(shí)，就離開(kāi)故鄉(xiāng)到都市念高中，大學(xué)畢業(yè)後，進(jìn)入一家私人公司，受到老闆肯定的他一路平步青雲(yún)，成為那間公司有史以來(lái)最年輕的經(jīng)理，但是因?yàn)樵獾劫Y深同事的嫉妒而受排擠，被迫離職的他不甘心，開(kāi)了一間同性質(zhì)的公司，經(jīng)過(guò)多年的努力，他不只成功地領(lǐng)先當(dāng)初黯然離開(kāi)的那家公司，甚至成為同業(yè)中的佼佼者。但好景不長(zhǎng)，幾年後，本來(lái)賺錢的公司不敵大環(huán)境景氣壞的衝擊，結(jié)束營(yíng)業(yè)?！　走^(guò)了幾番沉浮的生意人，失意地回到小漁村散心，在海邊漫步時(shí)，向路邊的小販買了一只風(fēng)箏，就地放了起來(lái)?！　〉徽撍绾卧嚕L(fēng)箏總是在空中盤旋一陣後就墜下，沒(méi)辨法自在地高飛。　　生意人感觸良多地說(shuō)：「我小時(shí)候很會(huì)放風(fēng)箏的，隨隨便便就能夠讓風(fēng)箏飛得又高又遠(yuǎn)，看來(lái)到了這個(gè)年紀(jì)，風(fēng)箏已經(jīng)載不動(dòng)沉重的心事，很難飛得起來(lái)了?！埂　∫慌缘男∝湥?tīng)到他這麼說(shuō)，拿出一把小刀，說(shuō)：「我可以幫你讓風(fēng)箏飛得又高又遠(yuǎn)?！埂　≌f(shuō)完，他就伸手割斷繫著風(fēng)箏的尼龍線?！　⊥蝗?，斷了線的風(fēng)箏一下子高高的飛起，而且愈飛愈遠(yuǎn)?！　⌒∝溈粗w得又高又遠(yuǎn)的風(fēng)箏，微笑地說(shuō)：「其實(shí)並不難，只要放手就可以了?！埂　⌒牡捏w驗(yàn)：　　被忙碌的工作壓得喘不過(guò)氣來(lái)，怎麼辨？放手，就可以?！　「星槁飞细冻龅枚?，回收得少，總是心有不甘，怎麼辨？放手，就可以?！　『⒆硬粣?ài)聽(tīng)父母話，達(dá)不到父母的要求，怎麼辨？放手，就可以?！　∪松碾H遇起起落落，不但沒(méi)有完成自己的夢(mèng)想，連心也迷失了，怎麼辨？　　放手，就可以?！　》攀?，讓你的心自由，你，就可以自由?！　?.貧窮的富翁和富有的乞丐　　在體驗(yàn)到喜悅與悲傷前，我們?cè)缫堰x好要喜或要悲。　　　　　　　──黎巴嫩作家紀(jì)伯倫　　有一位很有錢的富翁，他住在城市裡最好的區(qū)域，房子也是附近最大最豪華的。雖然如此，他還是想方設(shè)法的要收集更多的錢財(cái)，而且他有個(gè)奇怪的毛病，只要讓他發(fā)現(xiàn)什麼別人有的東西，但他沒(méi)有，他就會(huì)全身發(fā)癢不對(duì)勁。　　他已經(jīng)非常有錢，卻一點(diǎn)也不快樂(lè)，但是在他的豪宅外，有一個(gè)什麼都沒(méi)有，兩手空空，窮得只剩下身上所穿的破爛衣服的乞丐，這乞丐雖然天天討飯，卻總是笑嘻嘻的，一點(diǎn)煩惱也沒(méi)有?！　∮幸惶?，要回家的富翁在大門處看到了這個(gè)乞丐，他驚訝的停下腳步。　　當(dāng)時(shí)剛好有人給了乞丐一個(gè)熱包子，他咧開(kāi)只剩幾顆牙齒的嘴笑呵呵，心滿意足地準(zhǔn)備要好好享受手上得來(lái)不易的包子?！　「晃炭吹狡蜇た鞓?lè)的笑容，覺(jué)得非常不是滋味，他心想：我天天吃得山珍海味，都沒(méi)你這麼開(kāi)心，難不成這個(gè)包子有什麼特別？我一定要試試。　　想著想著，他就伸手搶了乞丐正要送進(jìn)嘴裡的包子?！　∨赃叺穆啡藗兛吹礁晃痰幕奶婆e止，莫不接頭交耳竊竊私語(yǔ)?！　　高@麼有錢，怎麼還做這種事？」　　「對(duì)啊！聽(tīng)說(shuō)他家來(lái)不及吃完的山珍滿味可以養(yǎng)活一村子的人，何苦來(lái)?yè)屍蜇な盅e的一個(gè)包子？」　　沒(méi)想到，乞丐卻以憐憫的目光看著搶了他包子的富翁，同情地說(shuō)：「沒(méi)關(guān)係，如果你真的那麼餓，就拿去吧！」　　心的體驗(yàn)：　　不論貧窮或富有，都是一種心境，個(gè)人所選擇的心境?！　∪绻颤N都放不下，心理狀態(tài)就會(huì)愈來(lái)愈受局限，人生的路也會(huì)愈走愈艱困。　　相反的，在人生的旅程上，如果能時(shí)時(shí)檢視自我，放下不需要背負(fù)的包袱，那麼心的空間就會(huì)愈來(lái)愈大，能容納的風(fēng)景也愈來(lái)愈多，生命也就真正的富有了起來(lái)。








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