初生之毒

前言

　　寶寶保衛(wèi)戰(zhàn)　　我們的生活中處處充滿了毒物，舉凡食物裡的寄生蟲、馬路上的煙塵、工作場(chǎng)所或家中使用的化學(xué)物質(zhì)，都是 「 毒物」的一部分。　　平常你我大都沒(méi)感覺(jué)，直到懷孕時(shí)，身體裡有個(gè)成長(zhǎng)中的新生命，準(zhǔn)媽媽和另一半才開始意識(shí)到環(huán)境中許多可能傷害到肚中寶寶的事，並想要用盡一切的力量，來(lái)保護(hù)自己的寶貝?！　∧屈N，避免毒物的侵害，該從哪裡著手才好呢？　　本書經(jīng)由條列式的資訊，讓妳可以輕易評(píng)估出適合自己的健康生活方式讓媽媽們從懷孕到分娩後，都能夠更有信心地創(chuàng)造安全的居家環(huán)境?！　　?qū)殞毐Ｐl(wèi)戰(zhàn)　　§易忽略的健康殺手　　要保護(hù)自己的寶寶，其實(shí)方法並不複雜，適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)加上低毒性的生活，就是最有效、省錢而簡(jiǎn)單的方式。幫新生寶寶添購(gòu)許多東西是必然的，很快地，妳也會(huì)發(fā)現(xiàn)有許多環(huán)保天然的商品可以取代傳統(tǒng)的寶寶用品。但最重要的，還是要明白保護(hù)寶寶並不只是花大錢去買那些環(huán)保商品，而是如何用更天然的方式，去營(yíng)造寶寶的生活環(huán)境?！　〔煌镀渌溉閯?dòng)物，人類的寶寶出生時(shí)完全無(wú)行為能力，消化器官、免疫系統(tǒng)以及許多身體功能的運(yùn)作也都未達(dá)理想狀態(tài)。因此在餵食方式的選擇，或是處理有毒化學(xué)物質(zhì)的潛在威脅時(shí)，都必須更為謹(jǐn)慎小心。有些人認(rèn)為，不管拿到什麼東西就放進(jìn)嘴裡、在地上亂滾亂爬是寶寶的天性，只是，這些舉動(dòng)或許可愛(ài)，卻很容易讓寄生蟲或細(xì)菌等有毒物進(jìn)入寶寶的身體?！　　斐跸胂竦幕瘜W(xué)物質(zhì)　　想要確切說(shuō)出每個(gè)人體內(nèi)帶了多少種具潛在傷害性的有毒物質(zhì)，是不可能的。因?yàn)槌颂砑釉谑澄镏谢蚴亲鳛樗幬锸褂玫幕瘜W(xué)物質(zhì)以外，製造商並不曾被要求公開製作商品的過(guò)程中，如何使用化學(xué)物質(zhì)，或是追蹤哪些人接觸了這些化學(xué)物質(zhì)。廠商不了解這些化學(xué)物質(zhì)會(huì)長(zhǎng)期留在環(huán)境中，也不用測(cè)量產(chǎn)品釋放出來(lái)的化學(xué)物質(zhì)在環(huán)境和人體中的濃度，更毋需跟社會(huì)大眾講解有毒物分析法，好讓其他的科學(xué)家可以自行蒐集到相關(guān)資訊?！　∶绹?guó)疾病控制與預(yù)防中心（Centers for Disease Control and Prevention，簡(jiǎn)稱CDC）在一項(xiàng)針對(duì)化學(xué)物暴露分析的人體實(shí)驗(yàn)研究中指出，絕大部分的美國(guó)兒童和成人體內(nèi)攜帶了一百種以上不該存在於人體中的物質(zhì)，包括殺蟲劑和用於日常消費(fèi)品的有毒化合物，這些物質(zhì)有許多都可能會(huì)對(duì)健康造成潛在的威脅。　　許多檢視過(guò)這份報(bào)告的毒物學(xué)家和環(huán)境科學(xué)家都表達(dá)了慎重的關(guān)切，在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)及一些人體實(shí)驗(yàn)研究中，這些化合物大部分都會(huì)影響腦部、荷爾蒙的平衡、生殖或免疫系統(tǒng)，甚至可能和癌癥有關(guān)?！　?bào)告中也證實(shí)許多孩子身上攜帶的化學(xué)物質(zhì)，比成人高出許多！包括一種叫作除蟲菊酯（pyrethroids）的合成化合物，幾乎每種家用殺蟲劑中都含有這種合成的化合物，此外還有鄰苯二甲酸酯類（Phthalates），在指甲油和其他的美容產(chǎn)品以及軟質(zhì)膠布（soft plastics）中都能發(fā)現(xiàn)蹤影?！　∫陨戏N種顯示，人體受到污染，已成為全世界愈來(lái)愈普遍的現(xiàn)象。　　§遠(yuǎn)離毒素，從懷孕做起　　健康的底子從出生前就要開始做準(zhǔn)備。想要擁有一個(gè)健康的寶寶，最好的方法就是爸媽們要及早正視自己的健康及對(duì)環(huán)境所應(yīng)付的責(zé)任----最理想的狀態(tài)是要從懷孕前開始，如果很難做到，那麼至少也要從受孕後開始?！　榱舜_定寶寶在子宮中是否安然無(wú)恙，準(zhǔn)媽媽會(huì)做各式各樣的產(chǎn)前檢查程序，包括超音波、血液檢測(cè)和胎心音器?！　嵐墚a(chǎn)前檢查讓人安心，但要注意的是，它們只能告訴妳寶寶有沒(méi)有問(wèn)題，卻不能幫妳養(yǎng)出一個(gè)健康的寶寶。子宮裡的肚中寶寶未來(lái)是否能健康的重要關(guān)鍵，在於環(huán)境中毒素的嚴(yán)格把關(guān)和母體的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)息息相關(guān)?！　∷?，盡可能減少接觸有毒物質(zhì)的機(jī)會(huì)，是計(jì)畫擁有健康寶寶時(shí)不能不考慮的。只有健康飲食是不夠的，因?yàn)樵S多日常毒素與污染物和身體運(yùn)用營(yíng)養(yǎng)素的方式相衝突，比如說(shuō)，鉛會(huì)耗盡體內(nèi)的鈣和鋅，而鈣和鋅對(duì)身心發(fā)育都十分重要。鋅的不足和許多先天異常疾病，特別是與男寶寶的先天異常疾病有關(guān)?！　e因?yàn)闅埧岬恼嫦喽@慌失措，相反地，應(yīng)該讓這些訊息挑戰(zhàn)、更新原本的思維，讓準(zhǔn)備當(dāng)爸媽的你重新思考該如何為寶寶準(zhǔn)備適合的生活環(huán)境。當(dāng)環(huán)境受到污染的情況日益嚴(yán)重，有愈來(lái)愈多的爸媽對(duì)於以自然的方法呵護(hù)孩子健康感興趣。對(duì)這些富有前瞻性的爸媽們而言，即使只是透過(guò)小小的轉(zhuǎn)變，只要能讓寶寶多接觸有機(jī)、低毒的生活環(huán)境，就是能呵護(hù)他們健康、快樂(lè)成長(zhǎng)最實(shí)際、最有效的方式。

內(nèi)容概要

　　寶寶的基因，在受孕那刻就開始編寫?！　≡衅诮佑|有毒物質(zhì)，等於將毒寫進(jìn)寶寶體內(nèi)！　　迎接新生命的到來(lái)，新手爸媽好忙！　　重點(diǎn)不在買嬰兒用品、佈置嬰兒房、找舒適的坐月子中心……　　而是建立「驅(qū)毒避兇」的健康觀念！　　孕婦維他命有吃有保庇？　　孕期如何避免毒物入侵？　　孕期吃什麼能強(qiáng)健寶寶？　　嬰兒車貴就等於品質(zhì)好？　　嬰兒衣買純棉的就沒(méi)錯(cuò)？　　尿布濕紙巾是貼身危機(jī)？　　佈置嬰兒房油漆怎麼選？　　嬰兒寢具暗藏哪些毒物？　　哪些毒玩具千萬(wàn)不能買？　　愈簡(jiǎn)單，愈健康　　當(dāng)一切回歸自然，　　原來(lái)，　　愛(ài)我的寶貝也可以這麼容易。

作者簡(jiǎn)介

　　帕特．托馬斯　　帕特．托馬斯是專門致力於環(huán)境健康領(lǐng)域的作家與新聞工作者。她為世界最著名的環(huán)境雜誌《The Ecologist》撰寫每月的熱點(diǎn)專欄「'Read the Label」。她的文章經(jīng)常見於英國(guó)各大報(bào)紙和新聞媒體，對(duì)於綠色議題相當(dāng)了解，在陳述觀點(diǎn)時(shí)，不只是透過(guò)文字帶過(guò)，而是能具體的講出實(shí)例與數(shù)字，是一位言必有據(jù)、具有說(shuō)服力的作者。　　■譯者簡(jiǎn)介　　陳雅馨　　臺(tái)大社會(huì)所畢，曾任雜誌編輯，現(xiàn)為專職譯者。 譯有《愛(ài)情的正常性混亂》、《未來(lái)的性》、 《路西法效應(yīng)》、《REPLAY重播》等書。

書籍目錄

前言　愛(ài)寶寶，從愛(ài)自己開始 ◎?qū)殞毐Ｐl(wèi)戰(zhàn) §易忽略的健康殺手 §超乎想像的化學(xué)物質(zhì) ◎脆弱寶寶 堅(jiān)實(shí)防護(hù) §毒性反應(yīng)，孩子、成人大不同 §遠(yuǎn)離毒素，從懷孕做起. 第一章　媽媽子宮，寶寶健康大保證 ◎懷孕，也要很「食尚」 §健康懷孕，不怕胖 §享受食物好「孕」味 §維他命，能否保寶寶命？ ◎運(yùn)動(dòng)與休息的均衡 §暖身須知 §骨盆底運(yùn)動(dòng) §充份的休息 ◎產(chǎn)前檢查 §認(rèn)識(shí)產(chǎn)檢 §健康寶寶養(yǎng)成計(jì)畫(首部曲) 第二章　守護(hù) 寶寶的第一個(gè)家 ◎子宮護(hù)育，寶寶的健康保證 ◎健康生活，從吃開始 §認(rèn)識(shí)食品添加物 §隱形的食品添加物 §基因改造食物 ◎愈洗愈髒？清潔環(huán)保新觀念 §清潔劑的潛在毒性 §安心清潔劑，自己動(dòng)手來(lái) §有毒的個(gè)人盥洗用品 ◎別跟化學(xué)產(chǎn)品化在一起 §認(rèn)識(shí)化學(xué)產(chǎn)品標(biāo)示 §工作場(chǎng)所中的化學(xué)物質(zhì) ◎避免有毒重金屬 §無(wú)處不在的鉛 §菸不離身，鎘也上身 §烹煮勿用鋁製品 §補(bǔ)牙不補(bǔ)汞 ◎健康寶寶養(yǎng)成計(jì)畫 第二部 第三章　一口一口，寶寶餵食大學(xué)問(wèn) ◎哺餵母乳的好處 §母乳中的多益物質(zhì) §健康母乳，安心餵哺 §奶粉寶寶注意事項(xiàng) §離乳時(shí)期 §嬰兒罐頭 §有機(jī)食品選購(gòu)須知 §斷奶初期，該吃什麼？ §【分享】美味健康的嬰兒初期食譜 第四章　乾淨(jìng)寶寶大作戰(zhàn) ◎?qū)殞毜钠ㄆù笫?§紙尿布，便利還是礙益？ §布尿布的優(yōu)點(diǎn) ◎?qū)殞毲鍧嵱闷?，真的清爽了嗎?§嬰兒沐浴品、濕紙巾 §爽身粉 §乳液和乳霜 §防曬產(chǎn)品 §牙膏 §氟化物的危險(xiǎn)性 第五章　寶寶的貼身危機(jī) ◎?qū)殞毜囊路?§卡通圖案，卡住健康？ §綿，是依賴農(nóng)藥的作物 §光選純綿織品不夠 ◎?qū)殞毜呐P房（※待調(diào)整） §粉刷房間，粉碎健康？ §安全寢具，安心入眠 §無(wú)毒玩具 §打造安全寶寶房 ◎貼身趴趴走，安穩(wěn)有依靠 §如何選用嬰兒背帶 §如何選用嬰兒車 第六章　寶寶的真正需要 ◎簡(jiǎn)化生活 §真正的生活「必需品」 ◎簡(jiǎn)單生活，從心靈開始 §培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志力 §內(nèi)在精神之旅 §探索生命哲學(xué) 附錄一　營(yíng)養(yǎng)必需品 附錄二　對(duì)懷孕徵狀的天然輔助 附錄三　寶貝健康DIY

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

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