心靈瑜珈

內(nèi)容概要

　　喜瑪傳承的瑜珈大法活用心智的20個黃金法則，引領(lǐng)你開創(chuàng)永續(xù)的生命慧能傳承千年的喜馬拉雅瑜珈，已然成為時(shí)下全球最時(shí)尚火熱的流行運(yùn)動。本書集結(jié)了享譽(yù)全球的國際權(quán)威瑜珈泰斗宗師斯瓦米韋達(dá)大師的瑜珈演講精義，為你帶來卓越的智慧和洞見，傳達(dá)韋達(dá)大師指引我們改變生命能量的20個黃金法則，是不容錯失的智慧能量書，引領(lǐng)你獲得從內(nèi)而外的全方位身心健康、啟航駐顏益壽的安泰生命。滋養(yǎng)身心、提升能量是時(shí)下每個人最渴求的圓滿境界。　
　　然而，很多人卻因不諳養(yǎng)生之道而事與願違地選擇了有礙身心成長、消耗能量、縮短壽命的生活方式。其實(shí)，生命的能量和智慧並不難求，當(dāng)你領(lǐng)會了活用心智的精義，在斯瓦米韋達(dá)的引導(dǎo)下透過各種延年益壽的養(yǎng)生瑜珈法及放鬆、調(diào)息術(shù)，提升自我的節(jié)制力與專注力，激活身心的自我療愈機(jī)制，即能輕鬆獲得源源不斷的豐沛生命能與創(chuàng)造力，成就身心靈的和諧如意。
　　◎ 同修心靈、養(yǎng)生瑜珈，兼得由內(nèi)而外的身心滿願
　　瑜珈可培養(yǎng)一個人的耐心、恒心、愛心、積極向上的心境。是每一個熱愛自我、珍視自我、尊重生命的人都應(yīng)當(dāng)練習(xí)的；是一種最好的能量補(bǔ)充練習(xí)。本書薈萃了斯瓦米韋達(dá)大師所傳達(dá)的關(guān)於如何對治暴食、欲望和情緒；看待人生得失、生老病死以及如何培養(yǎng)無私之心、培養(yǎng)智慧的指引、提升記憶力與安眠的秘方等20篇滋養(yǎng)心性的心靈美文，引領(lǐng)我們開發(fā)內(nèi)在的直覺力與智慧，提升心靈的能量，安定心智。
　　◎ 提升自我意識，喚醒身體、心智與靈魂的能量
　　透過生動的實(shí)例講解和體驗(yàn)及有著在全球教授瑜珈、指導(dǎo)人們的精神生活已達(dá)六十餘年豐富經(jīng)驗(yàn)的韋達(dá)大師的指引，本書為你找到最健康的養(yǎng)生秘訣、最心安的生活態(tài)度，最優(yōu)雅的肢體交際語言，使心境更加平和，生命更有能量，激發(fā)更大的創(chuàng)造力，成功身心圓滿。
　　◎ 明瞭易懂的鋪陳、意蘊(yùn)回甘的哲學(xué)奧義，令人回甘
　　作者斯瓦米韋達(dá)學(xué)識淵博，橫貫古今地穿插佛學(xué)典籍中的哲理故事、典故史料以及寓言篇章，精彩評點(diǎn)現(xiàn)代的社會萬象，字裏行間妙語連珠，精彩言論信手拈來，談笑間引領(lǐng)讀者進(jìn)入瑜珈學(xué)習(xí)的奇妙境界。

作者簡介

　　斯瓦米·韋達(dá)是印度傳奇人物斯瓦米拉瑪?shù)娜胧业茏?，他是印度瑞詩凱詩斯瓦米．拉瑪靜修中心的負(fù)責(zé)人和精神導(dǎo)師，在全球教授瑜伽、指導(dǎo)人們的精神生活已有60餘年，是瑜伽科學(xué)和哲學(xué)界的權(quán)威人物。他本人有著六十多年的瑜伽執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)，弟子遍佈世界各地，被譽(yù)為國際瑜伽界泰斗之一。
　　韋達(dá)大師對所有宗教的文獻(xiàn)都有很深的造詣，他能通17種語言，對於派坦伽利所著的《瑜伽經(jīng)》和印度吠檀多哲學(xué)著作尤其有深入的研究並且身體力行，他同時(shí)還是一位卓越的詩人、學(xué)者、研究指導(dǎo)以及國際講師。

書籍目錄

作者簡介
序言
譯者序
第一部　心靈瑜珈
　譯者序
　暴食是因缺乏愛
　學(xué)會接納和包容
　何時(shí)才能滿足慾望
　和諧的人生藍(lán)圖
　財(cái)富不等於慾望
　如何保有無窮的精力
　兩性交融的能量
　如何入門日修
　生活瑜珈化
　心在做什麼
　看待身病與心病
　死亡是另一種寂靜
第二部　養(yǎng)生瑜珈
　希望活得久一點(diǎn)
　用氣養(yǎng)生的秘訣
　讓情緒昇華
　如何向內(nèi)導(dǎo)引能量
　看住自己的心
　照看自己的身體
　培養(yǎng)無私之心
　記憶瑜珈與睡眠瑜珈

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

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