幸福腦 Happy brain

內(nèi)容概要

每個(gè)人對(duì)「大腦」的看法都不盡相同，不過(guò)大多數(shù)的人們，都只是單純地期望能過(guò)著「幸?！沟纳疃?，而這種「幸?！沟那楦?，正是由「大腦」所創(chuàng)造出來(lái)的。換句話說(shuō)，即使遇到相同的境遇，只要內(nèi)心的感受方式不同，有些人就能坦率地覺(jué)得自己很「幸福」，有些人則反而會(huì)認(rèn)為自己很「不幸」。既然如此，只要稍微調(diào)整一下大腦的齒輪，應(yīng)該就能將大腦改變成比較容易感受「幸福」的大腦。不論是誰(shuí)，只要感受到幸福，就會(huì)充滿活力，整個(gè)人也會(huì)跟著容光煥發(fā)起來(lái)，積極正向地過(guò)生活。只要讓自己的大腦充分休息、給予大腦營(yíng)養(yǎng)，與適度的良好刺激，大腦就會(huì)慢慢產(chǎn)生好的變化，變成一種讓我們?nèi)菀赘惺艿叫腋５摹感腋ＤX」?fàn)顟B(tài)。在本書的第一篇，我會(huì)簡(jiǎn)潔說(shuō)明為何人處?kù)丁感腋ＤX」?fàn)顟B(tài)時(shí)能很容易產(chǎn)生「幸?！沟母杏X(jué)，以及介紹大腦科學(xué)的最新研究結(jié)果。第二篇?jiǎng)t將以日常生活為例，以淺顯易懂而具體的方式說(shuō)明，什麼樣的生活習(xí)慣能製造讓人容易感受幸福的「幸福腦」。請(qǐng)將你的大腦當(dāng)成另一個(gè)人來(lái)看待，好好地關(guān)懷他、培育他。腦中屬於「幸福腦」的部份增加，才能讓你早日找回幸福的感覺(jué)。讓我們擁有「幸福腦」，度過(guò)快樂(lè)的人生吧！

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