出版社:凱特文化創(chuàng)意 作者:尼可拉斯裴禮康 著
內(nèi)容概要
皮膚的發(fā)炎反應(yīng)竟和肥胖息息相關(guān)?全球知名的皮膚科醫(yī)學(xué)博士裴禮康,將提供你前所未有的減重觀點(diǎn),不需病態(tài)節(jié)食,也不需要完全拒絕脂肪攝取,用健康美味的「抗炎食譜」,輕鬆減去多餘的贅肉! 現(xiàn)代人最渴望實(shí)現(xiàn)的願(yuàn)望之一:減重。知名醫(yī)學(xué)博士裴禮康提出,「微型發(fā)炎反應(yīng)」是老化和肥胖的主因,這是一個(gè)前所未有的創(chuàng)新概念,而且根據(jù)裴禮康博士臨床實(shí)驗(yàn)的結(jié)果,戰(zhàn)無(wú)不克?!稖p重密碼》將提供您健康減重最完美的解答?! ∨岫Y康博士利用日常的飲食,研發(fā)了「抗炎食譜」。利用遵循簡(jiǎn)單的法則,教您認(rèn)識(shí)抗炎食物種類,並且避免攝取致炎食物,就能輕鬆減去體重,而且永不復(fù)胖。打開《減重密碼》,你將會(huì)發(fā)現(xiàn):l健康重拾年輕光彩和苗條身材的祕(mì)密──抗炎飲食。生活型態(tài)的改變對(duì)減重的重要性。如何同時(shí)減去肥肉並維持一定的肌質(zhì)量??刂瀑R爾蒙──如胰島素和可體松──等於控制體重。減重的同時(shí)依舊維持年經(jīng)、緊實(shí)和光澤的肌膚?! 摹稖p重密碼》開始,您一定可以改善並維持健康狀況。這不僅僅是減重食譜,而是一種生活態(tài)度。它提倡純天然、不含雜質(zhì)的食物,幫助我們代謝脂肪、燃燒卡路里並維持肌質(zhì)量。只要奉行本書的建議,就可加速減去脂肪並增加肌肉量。每種食物相加的作用,能夠創(chuàng)造苗條又豐滿的身體,產(chǎn)生無(wú)窮精力和腦力,同時(shí)維持容光煥發(fā)的膚色,並讓您和您的家人活出有意義、有自信的生活。
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