蔬菜食療最健康：蔬菜的36種療效與22種疾病食療

內(nèi)容概要

保健強身．藥用價值．味道鮮美．多種營養(yǎng)
很多人對食物的尊重、健康的維護，就僅止於知道，而沒有任何的實踐。其實「知道」才只是「練習(xí)」的開始，而「練習(xí)」是「重複」的開始，「重複」即是「實踐」的開始。預(yù)防醫(yī)學(xué)的觀念逐漸受到重視，專家大聲疾呼「食補比藥補更重要」──蔬菜如此自然、健康的食補素材，您真的不能忽視！從「尊重、學(xué)習(xí)到實踐」的過程，需要一位良師良友，而本書就是您最佳的選擇。本書除了提供三十六種優(yōu)質(zhì)蔬菜的健康功效外，也細心的將這蔬菜依照疾病，開出最佳的對癥食療藥方。誠摯的推薦此本詳實、精準(zhǔn)介紹蔬菜的好書，也希望您能因此書而使您的健康得到最佳的照顧。
蔬菜不但價廉物美，而且是「天然的綠色藥品」。具有與藥物同樣甚至優(yōu)於藥物的療效，本書對日常蔬菜與常見疾病做詳細且系統(tǒng)的介紹，閱讀後善加運用，可以讓人們維持健康、增強體力。本書對36種日常蔬菜分別從其特點、營養(yǎng)成分、食療保健作用、治病食療等方面，給予較為系統(tǒng)的介紹。同時針對22種常見疾病的特點、飲食與保健、以及蔬菜食療等，均給予詳盡的闡述。其中，在蔬菜食療保健作用等方面，不僅客觀地展現(xiàn)了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)認識，而且最大限度地將現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的最新國內(nèi)外研究成果展現(xiàn)給廣大讀者。

作者簡介

張?zhí)彀?br />畢業(yè)於天津醫(yī)科大學(xué)，其後留校任教，先後從事營養(yǎng)學(xué)、診斷學(xué)等方面的教學(xué)與研究工作，在飲食與健康方面的學(xué)問鑽研甚深。曾在學(xué)術(shù)期刊中發(fā)表過十餘篇論著，也在報刊雜誌上多次發(fā)表有關(guān)科學(xué)健康飲食方面相關(guān)文章。

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