愛(ài)自己的7堂必修課

作者簡(jiǎn)介

每個(gè)問(wèn)題的發(fā)生，都代表著自我成長(zhǎng)所需要的契機(jī)；善用情境，才能改變自己，唯有覺(jué)醒的意識(shí)，才能點(diǎn)亮心中的明燈，而只要有一絲光明存在，生命中的黑暗就會(huì)消失。
別人就是比我優(yōu)秀、比我好，為什麼我總是達(dá)不到完美的標(biāo)準(zhǔn)？我陷入「不倫之戀」之中，渴望愛(ài)情卻又充滿罪惡感，怎麼辦？我該先為自己著想，還是該犧牲自己、成全別人？我時(shí)常擔(dān)心不再被人所愛(ài)，生活充滿了恐懼與壓力，該如何是好？我該如何的疼愛(ài)自己？愛(ài)自己是否也算是一種自戀？我會(huì)不會(huì)因?yàn)闆](méi)聽(tīng)父母的話，或是犯了錯(cuò)，就被神懲罰？我恨他，始終無(wú)法克服想殺了他的念頭，我怎麼是如此可怕的人？
以上都是生活中經(jīng)常發(fā)生的困擾，所有問(wèn)題都來(lái)自人與人之間的關(guān)係。然而，沒(méi)有了關(guān)係，就沒(méi)有了鏡子，你如何能知道自己是誰(shuí)？生命如同一條河流，每個(gè)人必須親自涉水而行。水流平靜時(shí)，你可以悠遊自在地飄浮著，而波濤洶湧之際，你也必須勇敢地奮力前進(jìn)。藉著旅行在這條生命之流的每一個(gè)過(guò)程，你因此認(rèn)識(shí)了自己、體驗(yàn)了自己、創(chuàng)造了自己。本書的7堂「愛(ài)自己」必修課，將協(xié)助大家破解人際生活中，受到長(zhǎng)期制約和束縛的「愛(ài)的迷思」；藉由觀念與概念的澄清，可使意識(shí)清楚自己的意圖與方向，做出正確的選擇，進(jìn)而創(chuàng)造自己的快樂(lè)人生

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