公路車完全攻略

內(nèi)容概要

攫取公路車歡樂！
一生中不能錯過的陸地上最高速自行車-公路車！
選擇公路車、騎騁路線與維修的完全攻略
讓公路車為生命注入色彩與光輝。
自行車確實是容易入門的運(yùn)動，但如果沒有相當(dāng)?shù)挠X悟，最後會令自己陷入窘境而作罷。公路車是項艱辛的運(yùn)動，夏天氣溫酷熱，易造成身體負(fù)擔(dān)。
因此必須確實做好暖身、降溫及補(bǔ)充水分，才不會使累積的壓力爆發(fā)，導(dǎo)致膝蓋痛、腰痠、內(nèi)臟不適、疲憊、感冒等等癥狀。即便休養(yǎng)過後癥狀會消失，但也許寒冬時又會復(fù)發(fā)。為了避免這種情形發(fā)生，因此要詳細(xì)研讀本書介紹的各項資訊。

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