每日一杯活力蔬果汁

內(nèi)容概要

本書特色
◆針對(duì)個(gè)人需求，分【窈窕美人活力篇】、【學(xué)生健康補(bǔ)給飲篇】、【全家健康元?dú)怙嬈?、【?duì)癥食療蔬果汁篇】照顧每個(gè)人的健康
針對(duì)需求別、癥狀別、年齡別、三餐別，符合全家人的需求，每個(gè)人的需要，只要買一本，等於買好幾本，一本在手，市面上的蔬果汁譜讓你通通都擁有!!
◆提供製作蔬果汁的器具大全、製作蔬果汁的元?dú)庹{(diào)味品大全
介紹各式蔬果汁的器具，及使用方式，可說是琳瑯滿目。挑對(duì)器具，讓你輕鬆、便利更享受，即使懶人也會(huì)變勤快。從牛奶、可爾必思到萊姆汁等，增加蔬果汁風(fēng)味的調(diào)味品，在調(diào)理製作與健康概念上，一一介紹、解說，提供最完整的調(diào)理資訊，讓你自自然然變Pro高手。
◆提供蔬果食材的挑選小訣竅
水果、蔬菜怎麼挑、怎麼買、怎麼保存，大大有學(xué)問；而蔬果汁好不好喝、營養(yǎng)滿分的關(guān)鍵點(diǎn)，就在於此。作者提供最專業(yè)的經(jīng)驗(yàn)，不需要婆婆媽媽告訴你，只要看了書，你比婆婆媽媽更專精，讓你成為挑選蔬果的專業(yè)達(dá)人！
◆100道蔬果汁，各種蔬果搭配，應(yīng)有盡有!!
怎麼搭配很重要，專業(yè)的調(diào)配才能做出好喝、營養(yǎng)又健康，且兼具療效的蔬果汁，否則果汁加蔬菜不會(huì)有加成的效果，多喝了有時(shí)反而有害身體健康。這本書可以說是集市面上蔬果飲品之營養(yǎng)大全，兼具創(chuàng)意與健康，小小一杯就讓你喝出健康、增加生活樂趣，身體窈窕又美麗。
◆每一道蔬果汁製作小提醒、營養(yǎng)成分分析，以及功效的解說
告訴你健康多一點(diǎn)的小常識(shí)，維生素A、B 、C鉀、鐵、鋅及果酸、β-胡羅蔔素等，還有名廚的私房妙招，不管在健康觀念或製作上，都能輕鬆掌握技巧。
◆編排設(shè)計(jì)優(yōu)雅，圖片賞心悅目
名廚現(xiàn)打蔬果汁，聘請(qǐng)名攝影師，精心製作、拍攝。圖片清晰、賞心悅目，實(shí)物實(shí)像，是製作上的最佳參考。

書籍目錄

◎善用器具，節(jié)省時(shí)間
◎最方便、美味的調(diào)味品
◎採買蔬菜有撇步
◎水果挑選有訣竅
PART 1 窈窕美人活力飲
＊減脂瘦身蔬果汁＊
＊粉嫩美白、晶瑩剔透蔬果汁＊
＊烏髮亮麗蔬果汁＊
＊抗老化蔬果汁＊
PART 2 學(xué)生健康補(bǔ)給飲
＊保護(hù)視力蔬果汁＊
＊增強(qiáng)考生記憶力蔬果汁＊
＊補(bǔ)充能量蔬果汁＊
＊成長發(fā)育、豐胸、轉(zhuǎn)骨蔬果汁＊
PART 3 全家健康元?dú)怙?br />＊代替早餐蔬果汁＊
＊專治賴床蔬果汁＊
＊食欲不振蔬果汁＊
＊元?dú)獬渑媸吖?br />＊恢復(fù)體力蔬果汁＊
＊增強(qiáng)免疫力蔬果汁＊
PART 4 對(duì)癥食療蔬果汁
＊睡眠不足、失眠蔬果汁＊
＊貧血蔬果汁＊
＊便秘蔬果汁＊
＊感冒蔬果汁＊
＊頭痛蔬果汁＊
＊預(yù)防高血壓蔬果汁＊

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    每日一杯活力蔬果汁 PDF格式下載

---