織女愛找茶

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瘦身、美麗─纖女愛喝茶，喝茶做鮮女「茶」，這樣簡(jiǎn)單一個(gè)字，看起來平易近人，追溯起來，卻有深?yuàn)W的學(xué)問與綿長(zhǎng)的歷史；一派清清淡淡的本色，卻能在鼻腔與味蕾之間，沖激出一股足以讓整個(gè)世界寧靜下來的香氣。
當(dāng)您燒開一壺清水，撒下一撮茶葉，以為只是喝杯茶、品味片刻悠閒，其實(shí)在同時(shí)，您也洗滌了身心，逐漸遠(yuǎn)離各種病痛。
現(xiàn)代人在飲食上享受了許多口福，然而食物過度精緻、化學(xué)添加物過多的後果，毒素透過身體的血液到處竄流；加上平日工作勞心勞力、人際關(guān)係複雜化、資訊媒體蓬勃發(fā)達(dá)，相對(duì)也讓人感到疲勞轟炸；再加上生活環(huán)境裡空氣、水源汙染嚴(yán)重，使得現(xiàn)代人個(gè)個(gè)都亟需尋找「淨(jìng)化體質(zhì)」與「沉澱心靈」的方式。
多喝「水」，是一種洗滌身心的重要途徑。
人體含有70%以上的水分，水分既是輸送營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也是代謝毒素最重要的媒介。而更積極一點(diǎn)的做法，可以多喝「茶水」，讓神奇的茶葉增強(qiáng)水的功能，在我們的身體發(fā)揮更大的作用。
中國(guó)早在五千年前，老祖宗們就發(fā)現(xiàn)了「茶」有生津潤(rùn)燥、去除油膩、順氣活血、益身養(yǎng)顏等諸多妙效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證實(shí)，茶葉中含有豐富的丹寧酸、維生素和多酚等物質(zhì)，具有強(qiáng)大的抗氧化能力，也有助於促進(jìn)人體新陳代謝、排除有害物質(zhì)、淨(jìng)化身體、抗老防衰、美化肌膚；對(duì)造血機(jī)能也很有幫助，能增潤(rùn)氣色，即使粗淺的拿來當(dāng)成芳香用途，多數(shù)現(xiàn)代人困擾的口臭問題，也能透過喝茶來改善。
而茶類最具威力的功效，是具有「防癌」的助益，光憑這一點(diǎn)，不是很喜歡喝茶的人，似乎偶爾也該喝上一杯，儲(chǔ)存健康本錢。
因此想要活得更健康、苗條、美麗的人，其實(shí)都可以把飲茶當(dāng)成一種便利的養(yǎng)生方式。只要茶不泡得太濃，各年齡層的人士都可飲用，可說老少咸宜。
尤其「紅茶」和「綠茶」這兩大茶類，在臺(tái)灣和世界各地都是最普遍的茶葉材料，不僅口味溫和，大眾接受度高，在茶葉價(jià)格上也經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，而且紅茶和綠茶的變化性高，可以牛奶、乳酸品、水果、香草、花草茶材、核果、穀物、酒類、香料等材料互相搭配，調(diào)製出千變?nèi)f化的口味，讓人百喝不膩，而且處處驚奇，無論是夏天冷飲，或是冬天熱飲，「茶」都是一種清新健康的飲料。
本書以紅茶和綠茶為基底，搭配各式新鮮健康的花草茶材、香料、鮮奶、水果、胚芽、核果等健康食材，變化出97種不同風(fēng)味的茶方供您參考，您可以依照個(gè)人喜好，變化出許許多多自己喜愛的風(fēng)味茶，既能美容養(yǎng)生，也能為生活增添許多情趣。
希望人人都能喜愛「飲茶」，獨(dú)樂樂，也眾樂樂，喝出一身的輕快、窈窕，也喝出滿心的青春喜悅。
紅茶和綠茶的變化性高，搭配各式新鮮健康的花草茶材、香料、鮮奶、水果、胚芽、核果等健康食材，本書提供97種不同風(fēng)味的茶方供讀者參考，既能美容養(yǎng)生，也能為生活增添許多情趣。

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