失眠食譜
出版社：二魚 作者：廖美麗 著
內(nèi)容概要
《失眠食譜》分別以西醫(yī)學(xué)和中醫(yī)學(xué)的角度來介紹失眠、認(rèn)識失眠、了解失眠的機(jī)制和睡眠重要性，並陳述日常生活習(xí)慣中影響睡眠的宜忌、介紹一些簡單易行的失眠防治法，以及精心設(shè)計(jì)40餘道藥食療法等。讓你邊吃邊擺脫失眠的惡夢。
圖書封面
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