開始學(xué)習(xí)禪修

內(nèi)容概要

藉由禪修的練習(xí)，我們可以學(xué)習(xí)在任何時候、任何狀況，安撫紛亂不安的心，並獲得真實(shí)而可靠的快樂。禪修必須以悲心為基礎(chǔ)，一視同仁地對待自己喜愛的人、憎惡的人、陌生人，從以「我」為出發(fā)點(diǎn)的漩流中脫身，看清一切事物的真正本質(zhì)，這樣才能更熟悉心的正面狀態(tài)，如慈悲、忍耐、平靜和智慧，並漸漸學(xué)會以此來對治混亂的情緒。本書內(nèi)容除了介紹禪修的益處之外，同時針對一般人對空性、無常、死亡、業(yè)力、負(fù)面情緒等所覺知到的疑惑，詳細(xì)介紹數(shù)種禪修方法的背景、修行的助益、最佳的修行方式及動機(jī)，以及如何應(yīng)用在日常生活中，幫助自己打開心門，獲得平靜。禪修是一條與心靈對話的途徑，必須親身體驗(yàn)並不間斷的練習(xí)，經(jīng)由合格老師的指導(dǎo)及引領(lǐng)，才能真正從改變自己的想法、情感和行為中獲益。

作者簡介

凱薩琳?麥唐諾〔又名桑傑?卡卓（Sangye Khadro）〕一九五二年生於美國加州。一九七三年，在印度德蘭沙拉首次修習(xí)佛教禪修的課程，並於次年受戒為藏密比丘尼。她與西方僧尼一起住在尼泊爾加德滿都的高班寺（Kopan，該寺由她的老師圖敦?耶喜喇嘛及圖敦?梭巴仁波切主持），並研讀佛法，閉關(guān)修練。
一九七八年，她到英國繼續(xù)深造佛法；一九八二年，襄助創(chuàng)立了護(hù)聯(lián)會位於法國的多傑帕摩尼院（Dorje Pamo Monastery for Buddhist nuns）。一九八五到一九八七年間，於澳洲從事教學(xué)，然後在尼泊爾教學(xué)一年，隨後則到護(hù)聯(lián)會位於新加坡的阿彌陀佛佛教中心（Amitabha Buddhist Center）任常駐老師十一年。二○○○年起，在世界各地教學(xué)，並於二○○五年中暫停教學(xué)一年，在西班牙進(jìn)行個人閉關(guān)。
別古，理工出身，電腦背景，四十仍惑，書海徜徉。譯者期勉自己，將好書的真實(shí)好處用心傳達(dá)，努力讓自己的譯筆不辜負(fù)原作者與讀者。

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