你可以，愛

出版時(shí)間：2007年03月16日出版社：橡樹林作者：一行禪師,Thich Nhat Hanh 頁數(shù)：209 譯者：鄭維儀,鄭振煌譯文校訂
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內(nèi)容概要

　　「想要隨時(shí)都處在愛的境界中，不是異想天開。有了慈的專注、悲的專注、喜的專注、捨的專注，你就是活在宇宙中最美麗、最和平、最喜悅的境界?！埂　∠胍谏钪蝎@得快樂和自在，不能夠沒有愛，愛是一切幸福的門檻，也是幸福大道上的鋪路石?！　〉且獙W(xué)會愛，不是件容易的事，還好，我們有了一行禪師?！　∫恍卸U師以他貫有的溫柔力量，用經(jīng)驗(yàn)和故事告訴我們，佛法中所提出的慈悲喜捨四無量心的教法，是通往愛的最佳捷徑。　　禪師以正念、頂禮、說愛語、甚至以觀想的方式等來修行四無量心，仔細(xì)且實(shí)用的步驟，可以當(dāng)下運(yùn)用，進(jìn)而開發(fā)出生命的價(jià)值和意義。　　真正的愛能理解他人、能接納完美和不完美，並有強(qiáng)大的內(nèi)心力量，可以不執(zhí)著，幫助他人，真愛甚至可以療癒一切身心的疾病?！　《U師在書中提到佛陀曾說過：修行真愛有十一種好處：　　1. 好眠　　2. 醒來時(shí)，感到心境光明舒坦　　3. 不受惡夢騷擾　　4. 廣受喜愛　　5. 可見或不可見的生命都喜歡與之親近　　6. 受諸神護(hù)佑　　7. 不受火、毒、刀劍傷害，更不需特別防範(fàn)　　8. 很容易就可達(dá)禪觀境界　　9. 容貌光明清淨(jìng)　　10. 過世時(shí)，心清念明　　11. 往生梵天，繼續(xù)修行。

作者簡介

◎ 一行禪師 Thich Nhat Hanh1926年生於越南中部，16歲時(shí)在歸原寺當(dāng)見習(xí)僧，後來附美研究並教學(xué)。越戰(zhàn)期間返國從事和平運(yùn)動，對於越南的年輕僧眾起了重大啟發(fā)，戰(zhàn)爭結(jié)束代表參加巴黎和談。越南赤化以後，被放逐至今仍不得回國。但長期以來，一直從事救援難民的工作。1967年美國黑人民權(quán)領(lǐng)袖馬丁路德 金恩提名他角逐諾貝爾和平獎。1982年他在法國南部建立了「梅村」禪修道場。1995年曾到臺灣橫法並主持禪七法會。當(dāng)今國際社會中最具宗教影響力的僧人之一，以禪師、詩人、人道主義者文明於世。

書籍目錄

《校訂者序》諦觀真愛⑥鄭振煌
第一章　四無量心
第二章　慈觀
第三章　愛自己
第四章　愛和理解
第五章　滋育快樂
第六章　真愛
第七章　諦聽與愛語
第八章　以正念共處
第九章　口袋中的玫瑰
第十章　新生
第十一章　五正念訓(xùn)練
第十二章　僧團(tuán)
第十三章　接觸大地
第十四章　三頂禮

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繁體字版本，很精良的印刷與裝幀，很值得的選擇
值得慢慢品味的好書！
　　一行禪師梅村開示《實(shí)踐真愛》視頻
　　http://www.plumvillage.org/dharma-talks/video/147-the-practice-of-true-love.html
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　　唯有真愛，才有快樂。真愛有療愈及轉(zhuǎn)變周遭環(huán)境的力量。
　　　　
　　真愛的第一點(diǎn)是慈，是給予喜悅、快樂的意愿和能力。要培養(yǎng)這能力，就要諦觀和諦聽，這樣我們將知道如何才會使別人快樂。慈，不是給你愛的人不需要的東西。你必須要明白他的情況，或明白你所提供的東西會不會給他不快樂。
　　沒有理解，你的愛就不是真愛，你必須要有諦觀，去明白，去理解你所愛的人的需要、渴望及苦難。
　　　　
　　真愛的第二點(diǎn)是悲，也就是舒緩和轉(zhuǎn)變苦難、減輕憂傷的意愿和能力。
　　悲，是帶有深刻關(guān)懷的。你知道某人苦不堪言，所以你緊緊地坐到他旁邊，深觀他、深聽他，以便感受他的苦楚。你和他有深刻的溝通和心靈交流，僅是如此，就可以給他帶來些許的安慰。
　　　　
　　真愛的第三點(diǎn)是喜。真愛總是替我們和我們所愛的人帶來喜。如果我們的愛無法替雙方帶來喜，就不是真愛。
　　喜的深層意義是充滿平和與滿足的喜悅?？吹絼e人快樂時(shí)，我們會感到開心，但我們也會為自己的幸福而感到開心。如果沒有辦法為自己而喜，我們又怎么替別人而喜呢？喜是為了每一個(gè)人。
　　　　
　　真愛的第四點(diǎn)是舍，意即是平等心、不執(zhí)著、不分別、平常心或放下。
　　如果你的愛有執(zhí)著、分別、偏見或依戀，這就不是真愛。
　　放下分別和偏見，移開彼此之間的界限。只要還把自己當(dāng)成愛人的人，把他當(dāng)成被愛的人，只要還把自己看得比他人重要或是跟他人有所不同，就不是真的舍。想要理解和真正愛一個(gè)人，便要把自己放到他的立場，與他成為一體。做到這樣，就不會有“我”或“他”。
　　少了舍，你的愛可能變成霸占。
　　真愛容許你保留你的自由，也讓你所愛的人保有他的自由。這，就是舍。
　　　　
　　要將愛的這四點(diǎn)帶到我們的生命以及我們所愛的人的生命中，我們必須要諦觀，并修行四無量心。
　　　　http://9.douban.com/subject/9128189/
　　
　　你可以，愛第一章唯有真愛，才有幸福
　　http://read.goodweb.cn/news/news_view.asp?newsid=42959
　　《你可以，愛》：真愛的四個(gè)層面
　　http://fo.ifeng.com/dushulz/detail_2012_12/20/20372806_0.shtml
:）
馬克爾~~

你可以，愛

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