只要能動不要疼痛

內(nèi)容概要

本書將討論的重點在於軟組織傷害，主要是除了一般熟知的運動傷害外，生活當(dāng)中還有許許多多重複性動作、以及姿勢不正確或使力不當(dāng)?shù)惹樾?，都容易對軟組織造成傷害，進(jìn)而引發(fā)長期的疼痛問題。
軟組織傷害之所以惱人，即在於它“很難好卻又容易復(fù)發(fā)”的特性，常讓患者摸不清狀況而苦不堪言。因此，惟有認(rèn)識了軟組織傷害，才能找出方法擺脫或遠(yuǎn)離它所帶給我們的不良影響

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