胖子生存的101種方式

內(nèi)容概要

如果你是胖子，你一定要看這本書(shū)；如果你不是胖子，看完讓你更了解胖子
你是胖子嗎？如果是或者曾經(jīng)是，你一定要看《胖子生存的101種方法》，書(shū)中的親身經(jīng)驗(yàn)和搞笑內(nèi)容，絕對(duì)能讓你發(fā)出會(huì)心一笑，更讓你產(chǎn)生心有戚戚焉的感慨。
當(dāng)然，若你不是胖子，甚至嘲笑過(guò)胖子，《胖子生存的101種方法》則是一本徹底改變你對(duì)胖子既有觀(guān)感的書(shū)。
透過(guò)「RMB合唱團(tuán)」七個(gè)胖子的現(xiàn)身說(shuō)法，告訴你胖子一族的食、衣、住、行等種種趣事及困擾，除了闡述胖子的保養(yǎng)、保健祕(mì)訣，更透過(guò)體適能專(zhuān)家的推薦，設(shè)計(jì)適合胖子的氣功、瑜珈、皮拉提斯、易筋經(jīng)、空手道等運(yùn)動(dòng)，讓大家知道胖子也能胖得健康、胖得快樂(lè)、胖得理直氣壯。
明星推薦
大胖子，也是可以很有魅力的──知名歌手范曉萱
胖是美的一種，快樂(lè)的胖子接近完美。──知名歌手巫啟賢
你生存不過(guò)讓這個(gè)世界變小一點(diǎn)，但還不至於太過(guò)擁擠，因?yàn)檫@個(gè)世界太空虛，但因?yàn)橛心泔@得更溫暖了。──知名歌手辛隆
給MRB，把你百分百的自信、百分百的開(kāi)朗表現(xiàn)出來(lái)就對(duì)了──知名主持人洪其德
戎祥是我見(jiàn)過(guò)最健康、最聰明、最靈活的胖子。──演藝工會(huì)理事長(zhǎng)楊光友
明星序
前言
目錄
作者（胖子樂(lè)團(tuán)）介紹
第一章 對(duì)，我就是胖
我的外號(hào)
我的體型
我的體重變化
如何正確保養(yǎng)身體
胖子家族大調(diào)查
胖子量腰圍
腰圍大調(diào)查
變胖經(jīng)驗(yàn)大公開(kāi)
第二章 胖子生存的101個(gè)理由
胖子要如何培養(yǎng)自信
胖子為何不能吃很多
胖子吃的困擾
食物熱量表
高熱量食物大調(diào)查
如何吃出健康體重不變
最常吃的排行榜
買(mǎi)不到衣服的經(jīng)驗(yàn)
胖子的時(shí)尚(好看)穿法
胖子住的問(wèn)題
胖子行的問(wèn)題
交不到男女友的經(jīng)驗(yàn)
人際關(guān)係的問(wèn)題
可以從事的工作
如何正確獲得健康
甜甜亮眼日記
因肥胖產(chǎn)生的疾病
第三章 誰(shuí)說(shuō)胖子不會(huì)運(yùn)動(dòng)
搞笑天鵝
喜歡的運(yùn)動(dòng)排行榜
不喜歡的運(yùn)動(dòng)
體能測(cè)驗(yàn)
胖子運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)
進(jìn)健身房前一定要做
柔道暖身操
胖子氣功
胖子瑜珈
胖子簡(jiǎn)單身體平衡操
胖子皮拉提斯
明星塑身舞
空手道暖身操
易筋經(jīng)塑身操
懶人塑身操
胖子瘦臉操

作者簡(jiǎn)介

【胖子表演團(tuán)】戎祥、阿諾、阿炮、阿谷、猩猩、甜甜、龍貓

圖書(shū)封面

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