補(bǔ)腦全書

內(nèi)容概要

過去20年來，亞門醫(yī)生掃描研究超過30,000個腦部之後，告訴我們非常重要的一件事，你做的每一件事都與腦部有關(guān)！用對方法，腦力可以無限擴(kuò)充！
很少人有完美的腦部，我們都需要一點(diǎn)幫助！
一個女人會成為哪一種媽媽，取決於她的腦部……有些球迷瘋狂熱情、有些球迷則粗暴無理，也和大腦脫不了關(guān)係……
如何讓你的孩子成為最迷人、最自得其樂、最有進(jìn)取心的孩子……現(xiàn)在我們找到另一種方法，知道如何訓(xùn)練孩子們的天賦……
你應(yīng)該有跑步、舉重或做瑜珈來保持身材；你應(yīng)該有塗抹防曬油來保護(hù)皮膚；但你大概不太注意你的腦部，天真地相信大腦會把該做的工作做好。人們在不知情的情況下危害或傷害自己的腦部，因發(fā)狂工作、睡眠不夠而給你的腦袋帶來壓力，用咖啡因、酒精和藥物來污染腦部，並剝奪大腦所需的適當(dāng)營養(yǎng)。
腦機(jī)能障礙是人們在學(xué)業(yè)、工作和人際關(guān)係失敗的首要原因。腦部是學(xué)習(xí)、工作和愛的器官──是運(yùn)轉(zhuǎn)我們生活的超級電腦。原則很簡單：當(dāng)腦部運(yùn)作得當(dāng)，我們就表現(xiàn)得宜──而當(dāng)腦部有了麻煩，我們的生活也就有了麻煩！
因此，本書告訴你必須知道的護(hù)腦9大原則！
原則1：你做的每一件事都與腦部有關(guān)。
原則2：當(dāng)腦部運(yùn)作得當(dāng)，你也表現(xiàn)得宜；當(dāng)腦部有了麻煩，你也很難成為最佳的你。
原則3：人腦是宇宙中最複雜的器官。
原則4：腦傷會改變一個人的整個生命，卻沒人知道這一點(diǎn)。
原則5：腦部特定區(qū)塊會做特定的事情，
原則6：大部分的問題（如注意力缺陷癥、焦慮癥和憂鬱癥）都不是單一或單純的失調(diào)癥。
原則7：要想知道如何幫助腦部，造影必不可少。
原則8：你可以改變你的腦、改變你的人生！
原則9：很少人有完美的腦部，我們都需要一點(diǎn)幫助！

作者簡介

丹尼爾．亞門醫(yī)生(Daniel G.Amen，M.D.)
亞門醫(yī)生是一位臨床神經(jīng)科學(xué)家、精神科醫(yī)生和腦部造影專家，領(lǐng)導(dǎo)世界知名的亞門診所。他是美國精神科協(xié)會的傑出會員，曾多次獲頒著述與研究獎項(xiàng)。
他每個月在Men’s Health雜誌撰寫名為Head Check的專欄，並出版過22本書、發(fā)表過為數(shù)眾多的專業(yè)論文與通俗文章，也製作過許多影音節(jié)目。著作包括《預(yù)防阿茲海默癥》、《治好焦慮癥與憂鬱癥》、《維修靈魂的硬體》、《治好注意力缺陷癥》，以及紐約時報(bào)暢銷書《改變你的腦，改變你的人生》。他是國際知名的演講會主講人，也是受歡迎的媒體節(jié)目專家來賓，上過CNN、Today、The View等節(jié)目。

圖書封面

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