確保高血壓40年不中風(fēng)－食生活12

內(nèi)容概要

　　高血壓是中風(fēng)首要的獨(dú)立的高危險(xiǎn)因素，80%的腦溢血中風(fēng)是因高血壓所致。假如你有高血壓，務(wù)必要立即改變你的生活方式，依照書中所提示的各種方法，來(lái)控制你的血壓，如適度體能活動(dòng)是最佳策略之一，無(wú)法隨生活方式改變而降低，你可以考慮接受藥物治療，而長(zhǎng)期控制高血壓更是預(yù)防中風(fēng)最有效的方法。並請(qǐng)記住，因?yàn)楦哐獕簺](méi)有癥狀，你在任何時(shí)候都不能掉以輕心。

圖書封面

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