回到當(dāng)下的旅程

出版時(shí)間：2009年01月01日出版社：生命潛能作者：李耳納．傑克伯森,Leonard Jacobson 譯者：鄭羽庭
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內(nèi)容概要

回到當(dāng)下的旅程
Journey into Now：Clear Guidance on the Path of Spiritual Awakening
2005年國(guó)際宗教科學(xué)組織和平獎(jiǎng)得主李耳納第一本中文靈性著作
本書揭露了「當(dāng)下」的奧祕(mì)，引導(dǎo)您超越覺醒的障礙，引領(lǐng)您跟「我執(zhí)」建立良好的關(guān)係，脫離我執(zhí)∕頭腦的控制。療癒、釋放壓抑在內(nèi)在無意識(shí)的痛苦層面，進(jìn)入生命的真理、永恆的現(xiàn)在，處在愛的源頭裡。
＊    ＊    ＊
揭露隱藏的開悟之鑰……
這是一本回家的地圖
從古到今，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)就會(huì)出現(xiàn)一本能轉(zhuǎn)變生命，提升意識(shí)至全新層面的書。而《回到當(dāng)下的旅程》就是這樣的一本書。
這是一本完美而明確的書，作者引導(dǎo)讀者沿著覺醒之路自痛苦和狹隘的過去中解脫出來，進(jìn)入那喜悅和永無止盡「現(xiàn)在」的世界中。這本書揭示了簡(jiǎn)單的方法，例如：如何使頭腦寂靜下來，完全的處在當(dāng)下覺醒進(jìn)入生命的真理。
或許這本書最重要的部分是作者對(duì)頭腦和我執(zhí)那獨(dú)特的洞察力。他很仔細(xì)的描述了我執(zhí)對(duì)「存在現(xiàn)在」的抗拒是覺醒最主要的障礙，並且告訴我們?nèi)绾斡煤?jiǎn)單、有效的方法去戰(zhàn)勝、超越我執(zhí)的抗拒。
這本書的每一頁(yè)都揭露了一部分的奧祕(mì)，每一頁(yè)都隱藏著覺醒之鑰，就像是回家的地圖。
本書特色
＊這本書帶領(lǐng)讀者進(jìn)入處在當(dāng)下的一個(gè)層面，提供答案給那些真誠(chéng)在尋找「覺醒」的人。
＊引領(lǐng)您跟「我執(zhí)」建立良好的關(guān)係，脫離我執(zhí)∕頭腦的控制。療癒、釋放壓抑在內(nèi)在無意識(shí)的痛苦層面，進(jìn)入生命的真理、永恆的現(xiàn)在，處在愛的源頭裡。
＊這本美好、充滿愛且有力量的書，是非常好的個(gè)人成長(zhǎng)自助手冊(cè)，也是專業(yè)心理治療工作者的重要參考書。書中所提的諸多個(gè)案是很好的參考。自看或送禮皆宜。

作者簡(jiǎn)介

作者簡(jiǎn)介
李耳納．傑克伯森（Leonard Jacobson）
李耳納，一九四四年出生於澳大利亞的墨爾本，現(xiàn)居於加州聖塔克魯茲，在一九七九年開始轉(zhuǎn)向靈性探尋之前，曾從事法律工作十年。在一九八一年體驗(yàn)了第一次的覺醒後，他更在一連串自發(fā)性的神祕(mì)覺醒中改變了對(duì)生命、真理與真實(shí)性的看法。在過去二十年間，他在美國(guó)、歐洲、澳洲舉辦夜間授課講習(xí)、週末研習(xí)會(huì)與長(zhǎng)時(shí)間的靜修等活動(dòng)，致力於幫助那些向整體前進(jìn)的人。同時(shí)，他也是「意識(shí)生活基金會(huì)」（Conscious Living Foundation）的創(chuàng)辦人，二○○五年獲國(guó)際宗教科學(xué)組織授與和平獎(jiǎng)。另著有《來自寂靜的訊息》、《擁抱當(dāng)下》、《架上天堂與地球的橋》等書。
網(wǎng)站：www.leonardjacobson.com
譯者簡(jiǎn)介
鄭羽庭（Tina Tan）
現(xiàn)居美國(guó)麻薩諸塞州羅威爾城，畢業(yè)於中國(guó)市政?？茖W(xué)校建築系，曾服務(wù)於李祖原建築師事務(wù)所。在美期間學(xué)習(xí)過自然氣療法初、中級(jí)，水晶療法，上帝細(xì)胞療法初、中級(jí)等屬於靈性穴輪的治療課程，並取得結(jié)業(yè)證書。
李耳納中文部落格：blog.yam.com/enlightenmen
tw.myblog.yahoo.com/enlightenmen-1
（部落格所有的文章為李耳納授權(quán)其學(xué)生Tina，翻譯自「意識(shí)生活基金會(huì)」網(wǎng)站。黃遠(yuǎn)麗協(xié)助校對(duì)與打字，提供李耳納精采的生命問答與相關(guān)教導(dǎo)。）

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　　承認(rèn)你的痛苦、無條件的愛及接納、溫柔地記得活在當(dāng)下、沒有任何批判、充分表達(dá)、感受你的感受、告白懺悔、把自己從過去和未來中釋放出來、允許他人自由、負(fù)起生活的全部責(zé)任、做自己靈魂的主宰——》“臨在”。
　　覺醒最最重要的要訣──
　　
　　就是以無條件的愛和接受你那在頭腦層面的自己。
　　
　　這包括了所有那些有關(guān)你自己、你想要改變的一切，
　　
　　如：嫉妒、自私占有、控制、批判看法、
　　
　　無助、沒自信、埋怨責(zé)備、內(nèi)疚自責(zé)、
　　
　　猶豫不決、傲慢自大、期待期望、
　　
　　怨恨憤恨、怒氣、悲傷、沮喪灰心、依賴等，
　　
　　可以說出一大堆......
　　
　　你想要改變這些質(zhì)量，
　　
　　不過你的內(nèi)在卻很微細(xì)的抗拒他們，
　　
　　也不是無條件的去接受他們，
　　
　　而這鑰匙就是當(dāng)他們自你的內(nèi)在升起時(shí)，
　　
　　去確認(rèn)并擁有所有的這些質(zhì)量，
　　
　　絕對(duì)一點(diǎn)都不隱藏他們，
　　
　　這就是起跑點(diǎn)。
　　
　　擁有這些品質(zhì)，
　　
　　十份樂意的接受，
　　
　　在那頭腦的層面這就是你，
　　
　　你越是擁有和接受，
　　
　　那么一切就越會(huì)顯露展現(xiàn)給你，
　　
　　而且如果在整個(gè)過程中你停留在密切注意觀照下的話，
　　
　　那么你就會(huì)變得越來越深入根植于觀照里，
　　
　　處在那存在體中。
　　
　　.
　　
　　
　　第二支覺醒之鑰，
　　
　　就是允許你的情感情緒完全的表達(dá)出來。
　　
　　有很多因?yàn)楫?dāng)時(shí)有好的借口，
　　
　　而被你壓抑下來那來自過去的情感情緒，
　　
　　是需要找到一個(gè)能釋放那舊的情感情緒，
　　
　　例如：生氣和悲傷的機(jī)會(huì)，
　　
　　他們一旦被你釋放了，就會(huì)永遠(yuǎn)的消失不見。
　　
　　每當(dāng)新的情感情緒升起，
　　
　　允許他們完全的表達(dá)出來，
　　
　　如果你生氣那么就嘶喊狂嘯怒吼，
　　
　　或者是擊打枕墊，
　　
　　如果你悲傷那么就哭，
　　
　　不過呢，對(duì)你的情感情緒負(fù)起全責(zé)，
　　
　　是非常非常重要的，
　　
　　沒有人應(yīng)該為他們受到譴責(zé)，
　　
　　他們來自你的過去，
　　
　　是你把他們投射進(jìn)入當(dāng)下的處境中，
　　
　　不要只因?yàn)槟阆嘈攀莿e人使你生氣，
　　
　　就把你的怒氣向別人發(fā)泄。
　　
　　只要去打那枕墊，
　　
　　把枕墊想象成是那個(gè)惹你使你生氣的人即可，
　　
　　而且如果你是完全地和毫無條件地愛和接受你的怒氣，
　　
　　他就會(huì)向你揭露他的秘密。
　　
　　.
　　
　　
　　第三支覺醒之鑰是告白懺悔，
　　
　　如果你向一個(gè)絕對(duì)沒有批判看法和完全處在當(dāng)下的人，
　　
　　坦白交代、承認(rèn)那些質(zhì)量的話，
　　
　　這會(huì)幫助你去擁有那些你告白的質(zhì)量。
　　
　　在你的告白里你可說：
　　
　　「這是我，我就是這個(gè)樣子，
　　
　　我是個(gè)占有欲強(qiáng)和控制欲強(qiáng)的人，」
　　
　　或是「我是個(gè)老是譴責(zé)怪罪別人的人，」
　　
　　或是「當(dāng)事情不順我意時(shí)，我總是生氣動(dòng)怒?！?br /> 　　
　　或者是「我不允許我自己太接近人群，
　　
　　因?yàn)槲液ε卤蝗司芙^?！?br /> 　　
　　經(jīng)由告白和擁有，
　　
　　他就被釋放掉了，
　　
　　而你就可自由的進(jìn)入存在體的層面。
　　
　　在那個(gè)層面里那些質(zhì)量是完全不存在的，
　　
　　他們不能存在是因?yàn)樗麄儾皇谴嬖隗w真實(shí)性的一部份，
　　
　　他們只存在于那頭腦的層面。
　　
　　.
　　
　　
　　第四支覺醒之鑰是接受，
　　
　　負(fù)起你全部的責(zé)任，
　　
　　這將會(huì)把你自那期待期望、憤恨怨恨、
　　
　　譴責(zé)怪罪和內(nèi)疚自責(zé)的世界中釋放掉，
　　
　　而且引導(dǎo)你進(jìn)入完全的自由。
　　
　　.
　　
　　
　　第五支覺醒之鑰是放開來
　　
　　跳舞，
　　
　　完全的放松。
　　
學(xué)習(xí)了感覺非常的“奧修”

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