搶救腰酸背痛

內(nèi)容概要

　　觀念與技術(shù)並重，是追求健康生活的職場工作者必備的實用書籍。 本書由職場形象大師崔慈芬和人體力學專家鄭雲(yún)龍合力書寫，針對現(xiàn)代職場人所煩惱的腰痠背痛等姿勢不良疾病，分門別類找出病徵，有系統(tǒng)地對各個癥狀研擬出一套解決方案，輕輕鬆鬆來矯正工作時或平日作息活動的不良姿勢，能讓各領(lǐng)域職場人遠離腰痠背痛。這套健康自療方案，包括四大主題：1. 工作與生活姿勢的親密關(guān)係2. 三十種常見的職場人錯誤姿勢和調(diào)整3. 如何藉由簡單運動來重建脊柱的健康4. 如何輕鬆達到壓力的舒緩與釋放

圖書封面

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