出版社:倚天文化事業(yè)有限公司 作者:張文靜 著 頁數(shù):320
內(nèi)容概要
五臟六腑決定生老病死 什麼是真正的健康?是臟腑平衡和諧! 如何才能健康長壽?關(guān)鍵是臟腑長壽! 人的生命以五臟六腑為主體,五臟六腑統(tǒng)領(lǐng)著人體周身氣血、四肢百骸,是人體生命的基礎(chǔ)和本源,它們的運作狀況直接決定人的生、老、病、死。因此,自古以來,無論是養(yǎng)生還是療疾,都無外乎是對五臟六腑的調(diào)養(yǎng)?! ∫磺叙B(yǎng)生方式最終都歸結(jié)到臟腑養(yǎng)生;一切養(yǎng)生最終目的都是追求臟腑平衡! 養(yǎng)護五臟六腑,就是由內(nèi)而外鞏固我們的生命之本,只有五臟六腑平衡、調(diào)和,氣血精津充盈暢達,人體才能健康、長壽。 本書特色 人是一個以五臟六腑為核心的有機整體,五臟六腑各司其職又相互資生、相互制約,共同維持整體的內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定狀態(tài)?! 》彩侨梭w有了病,無論大小,不管輕重緩急,都和五臟六腑有著密切關(guān)係;無論是風邪外感,還是情志內(nèi)傷,只要殃及臟腑令其功能失調(diào),疾病也就隨之上身?! ∥迮K六腑是人身之寶,也是養(yǎng)生之寶?! 肝迮K六腑皆有神明」,它定壽命,決健康,澤精氣,是人體養(yǎng)生的根本所在,只有五臟六腑和諧平衡,才能身心健康,達到頤養(yǎng)天年的初衷?! 杜K腑養(yǎng)生密碼》從飲食、經(jīng)絡(luò)、運動、情志,甚至是日常的起處坐臥等生活中的方方面面教導讀者們輕鬆打造「臟腑順安工程」,使五臟六腑達到出入平衡、陰陽平衡、動靜平衡、心理平衡,從而使人體達到一種整體的健康和諧狀態(tài)。因此,閱讀本書的過程就是一個解開臟腑養(yǎng)生密碼的過程,也是一個啟動人體長壽密碼的過程,還等什麼呢,現(xiàn)在這就開始吧!
作者簡介
張文靜 中醫(yī)學院畢業(yè),具有紮實的傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生學功底和豐富的實踐經(jīng)驗,曾發(fā)表許多關(guān)於營養(yǎng)飲食與養(yǎng)生保健等方面的文章。編著有:《臟腑養(yǎng)生密碼》……等著作。
媒體關(guān)注與評論
推薦序:一 推廌序:二 前言 Part1-清蒸、涼拌,美味好舒爽! 傳香芋粿.蝦漿青花菜.蒜泥鮮蝦.泰式檸檬魚.蒜泥鮮蚵.越式雲(yún)耳雞絲.黃金棒棒雞 Part2-香煎、熱炒,快手上菜的家常美味! 麻辣豆魚.絲瓜煎餅.日式大阪燒.韓式海鮮煎餅.味噌豬排.臺式煎豬肝.豉椒太陽蛋.迷迭香雞腿.京醬肉絲.宮保里?。叭馄喙吓H猓子窕u片.碧綠炒雞心.客式炒脆腸.蒜苗鯊魚肉.辣炒小花枝.金萱鮮魷.故鄉(xiāng)炒小卷.蕃茄炒蜆.櫻花蝦炒瓠瓜.香蔥大陸妹.酸
編輯推薦
本書特色 人是一個以五臟六腑為核心的有機整體,五臟六腑各司其職又相互資生、相互制約,共同維持整體的內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定狀態(tài)。 凡是人體有了病,無論大小,不管輕重緩急,都和五臟六腑有著密切關(guān)係;無論是風邪外感,還是情志內(nèi)傷,只要殃及臟腑令其功能失調(diào),疾病也就隨之上身?! ∥迮K六腑是人身之寶,也是養(yǎng)生之寶?! 肝迮K六腑皆有神明」,它定壽命,決健康,澤精氣,是人體養(yǎng)生的根本所在,只有五臟六腑和諧平衡,才能身心健康,達到頤養(yǎng)天年的初衷?! 杜K腑養(yǎng)生密碼》從飲食、經(jīng)絡(luò)、運動、情志,甚至是日常的起處坐臥等生活中的方方面面教導讀者們輕鬆打造「臟腑順安工程」,使五臟六腑達到出入平衡、陰陽平衡、動靜平衡、心理平衡,從而使人體達到一種整體的健康和諧狀態(tài)。因此,閱讀本書的過程就是一個解開臟腑養(yǎng)生密碼的過程,也是一個啟動人體長壽密碼的過程,還等什麼呢,現(xiàn)在這就開始吧!
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