早起致勝的12個(gè)好方法

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每天早起一小時(shí)，輕輕鬆鬆邁向成功！早起是一旦養(yǎng)成便能受益終生的好習(xí)慣，尤其若能搭配均衡的飲食、規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，對(duì)小朋友來說，更是能奠定一生健康、成功的基礎(chǔ)。早起的小朋友可以善用晨間時(shí)光學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、與其他好友共同進(jìn)行有趣的活動(dòng)，如此不僅能增加他們的學(xué)習(xí)效率，培養(yǎng)強(qiáng)健的體魄，更能增進(jìn)人際關(guān)係的和諧。

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