歐陽(yáng)晶5堂健康美麗的課程－保健系列A020

內(nèi)容概要

　　1.人體消化器官及消化道的健康是不生病的基礎(chǔ)，歐陽(yáng)晶以簡(jiǎn)單易懂的方式說(shuō)明消化器官與健康間的關(guān)係。 2.自我灌腸是保持健康最好的方法之一，歐陽(yáng)晶教你三種簡(jiǎn)易安全自我灌腸法，與宋美齡夫人一樣達(dá)到排毒養(yǎng)生美容之效！ 3.健康飲食可以遠(yuǎn)離疾病、肥胖、衰老，這個(gè)道理大家都知道，但是歐陽(yáng)晶除了告訴你飲食原則，還具體告訴妳應(yīng)該吃哪些食物，精準(zhǔn)的掌握健康！ 4.要健康就不能缺少「水」，但喝水有妙招，到底該如何喝水？哪些又是好水？歐陽(yáng)晶告訴妳「喝好水」可以長(zhǎng)保健康不生病。 5.壓力常常跟著你嗎？歐陽(yáng)晶告訴你要趕快趕走壓力！除了吃得健康、喝得健康，勤運(yùn)動(dòng)，排除精神毒素壓力也是不生病的重要關(guān)鍵。

圖書(shū)封面

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