孩子我陪你躲過憂鬱

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　　新手父母嚴(yán)選「完美父母養(yǎng)成青春篇」第二本！　　《孩子我陪你躲過憂鬱（新改版）》是將發(fā)生在兒童與青少年身上的憂鬱癥狀，視為大腦試圖喚醒心智注意內(nèi)在需求的一種自動(dòng)反應(yīng)。人們通常不易覺察到自己是否已被憂鬱病癥所困，也不易接受自己罹患憂鬱癥的事實(shí)。其實(shí)，憂鬱癥狀不過試圖告訴我們，生活中的某些情況勢(shì)必要做改變，否則不會(huì)覺得好過?！　∫惨?yàn)槿绱?，憂鬱病癥的發(fā)生，恰好提供我們一個(gè)機(jī)會(huì)，迫使我們用心回應(yīng)與生活息息相關(guān)的三種需求，如果能針對(duì)這三種需求來做改變，生活才會(huì)變得快活。其一，是近年來最為人知的生物化學(xué)對(duì)人體的作用。其二是外在環(huán)境所引起的壓力。其三就是引起人們產(chǎn)生沮喪思想的負(fù)面理念?！　　逗⒆游遗隳愣氵^憂鬱（新改版）》主要著重在第三方面：思想與信念對(duì)憂鬱病癥的影響。並以此來探討引起兒童與青少年憂鬱癥的成因。由於思想與信念而導(dǎo)致的憂鬱癥正是作者所謂的「認(rèn)知性的憂鬱癥」﹔因?yàn)樗怯梢粋€(gè)人的思想與信念投射而造成的。兒童與青少年對(duì)自我的負(fù)面想法，經(jīng)常與他們所過的沮喪生活互為表裡。再者，根據(jù)報(bào)告，當(dāng)設(shè)法改變這些孩子的自我看法與負(fù)面信念之後，他們的確好轉(zhuǎn)了許多?！　∽髡邚慕?jīng)驗(yàn)中了解到，多數(shù)患憂鬱癥的孩童或青少年，或多或少都有以下負(fù)面想法：死是一種選擇、我是個(gè)拙劣的人、我犯的錯(cuò)誤証明我沒有價(jià)值、沒有人會(huì)喜歡我、你非得公平待我不可、沒有這個(gè)人我無法活得下去、我快要發(fā)瘋了、我的父母不夠愛我、食用某些東西將帶給我快樂、事情永遠(yuǎn)不會(huì)改變。作者將在本書中，探討這10種負(fù)面信念的細(xì)節(jié)，讓父母親幫助孩子遠(yuǎn)離憂鬱，並進(jìn)而討論如何解救孩子的技巧。

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