出版時(shí)間:2007-12-5 出版社:木馬文化事業(yè)有限公司 作者:艾倫.南格,Ellen J. Langer 譯者:謝伯讓,高薏涵
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內(nèi)容概要
用心也要有方法!
不管是工作、學(xué)業(yè)、或創(chuàng)作,老一輩的人總是告誡我們要用心,多用點(diǎn)心。
但到底要怎麼用心? 不用心又到底是怎麼一回事?
本書作者南格博士在心理學(xué)領(lǐng)域縱橫多年,她將藉這本書來(lái)告訴我們,用心的益處與如何用心的方法。
不用心常會(huì)造成不可挽回的情形。飛機(jī)的機(jī)長(zhǎng)只因在飛行前忽略了他們飛的路線跟平時(shí)不同,少開防動(dòng)裝置而造成74人死亡;你會(huì)因?yàn)閯e人看起來(lái)很急,或是用命令語(yǔ)氣要求你,而無(wú)緣無(wú)故放下手上正在影印的東西,自願(yuàn)讓給他用。不用心不只會(huì)被罵,還會(huì)讓自己的生活處處受限;因?yàn)椴涣粢饧?xì)節(jié),在工作上手腳無(wú)法伸展,整個(gè)人烏煙瘴氣。
而用心,對(duì)我們生活各個(gè)面向,包括工作、學(xué)業(yè)、創(chuàng)作、老化,甚至健康都有很大的幫助。讓住在養(yǎng)老院的老人家照顧植物,能意外地改善他們的健康狀況。多留意身旁的環(huán)境,你會(huì)發(fā)現(xiàn)或許你痛恨冬天,追根究底不是天氣太冷,而是厚重的大衣壓得你透不過(guò)氣來(lái),換件大衣就可以改善。為了該不該裝冷氣而吵架的情侶,一個(gè)覺(jué)得不裝很悶熱,一個(gè)覺(jué)得裝了容易感冒(因?yàn)樗谵k公室常吹冷氣感冒),但他們沒(méi)發(fā)覺(jué)或許在辦公室容易感冒是太乾燥,或許悶熱裝個(gè)強(qiáng)力抽風(fēng)扇就可以解決。這些不必要的爭(zhēng)執(zhí),只要用心也可避免。
「這本書足以改變你的生命!」
──亞馬遜讀者留言
這本書為我們的心智打開了驚人的新方向。
──美國(guó)多元智能大師卡德納
社會(huì)心理學(xué)領(lǐng)域中一本劃時(shí)代的鉅作
── 書訊(Booklist)
在多元的工作、教育、與健康生活環(huán)境中,處處瀰漫著偏見與沉溺,然而,「用心」的創(chuàng)造力與活躍特質(zhì)可以消除這些已察覺(jué)到的侷限。
── 費(fèi)城詢問(wèn)報(bào)(Philadelphia Inquirer)
這是一本刺激又迷人的書,由一位敏銳、不受約束、且顯然相當(dāng)享受於大膽想法的社會(huì)科學(xué)家,帶領(lǐng)我們探討心靈狀態(tài)與行為之間的關(guān)係。
── 哈佛大學(xué)發(fā)展心理學(xué)家傑洛姆?卡根(Jerome Kagan)
太棒了!閱讀南格博士文章的樂(lè)趣之一就是她的觀點(diǎn)永遠(yuǎn)緊扣著現(xiàn)實(shí)生活。
──《美國(guó)管理評(píng)論》(American Management Review)
你絕對(duì)無(wú)法在看完這本書之後,還能以相同的觀點(diǎn)看待這個(gè)世界!──知名哈佛大學(xué)法學(xué)教授、《給青年律師的信》作者艾倫?德蕭維茲(Alan Dershowitz)
南格博士對(duì)「用心行為」做過(guò)極具影響力的研究,這些研究對(duì)於飛航安全以及人類與機(jī)器之間的適當(dāng)發(fā)展關(guān)係有著顯著的意涵。──美國(guó)聯(lián)邦航空署 科學(xué)與科技首席顧問(wèn)克雷?弗西(Clay Foushee)
對(duì)書評(píng)家來(lái)說(shuō)這是難得一見、最具煽動(dòng)性的書籍之一。這本書引人注目、中肯實(shí)在、簡(jiǎn)明有力,並且深具智慧地切入各項(xiàng)重要觀念。──《腦心公報(bào)》(Brain/Mind Bulletin)
這是一項(xiàng)真正的先驅(qū)研究,它告訴我們不用心如何造成危險(xiǎn)與傷害、以及喪失人生的控制權(quán);它適用於一切範(fàn)圍,不論男女、年紀(jì)、也不管是在企業(yè)或是在專業(yè)領(lǐng)域。──婦運(yùn)先鋒貝蒂.佛瑞登(Betty Friedan)
這是一個(gè)加強(qiáng)生命意義的另類觀點(diǎn)。它宛如一帖良藥,可以幫助我們對(duì)抗僵固的、機(jī)械式的、重複性的生活型態(tài),讓我們不至於把最好的自己封存在從來(lái)沒(méi)有好好活過(guò)的生命中。南格替一個(gè)有趣但被輕忽的現(xiàn)象賦予了科學(xué)的重要性。這是一種能刺激思考的閱讀,值得廣大群眾重視。──《克科斯書評(píng)》(Kirkus Reviews)
對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō),這是非常煽動(dòng)人心的。閱讀本書絕不能不用心。──耶魯大學(xué)心理學(xué)教授羅伯特?艾柏生(Robert Abelson)
即使是長(zhǎng)久以來(lái)景仰南格博士深具創(chuàng)意與破除藩籬之研究的同業(yè)工作者,對(duì)於本書中大膽且令人驚訝的結(jié)論也深受震撼。──美國(guó)著名心理學(xué)家班姆(Daryl Bem)
在老化領(lǐng)域中一項(xiàng)開創(chuàng)性的研究,將在未年數(shù)年內(nèi)持續(xù)影響該領(lǐng)域。── 約翰.洛依醫(yī)生(John W. Rowe, M.D.)
南格博士不僅要我們挑戰(zhàn)未開發(fā)的潛能,她同時(shí)也向我們展現(xiàn)了達(dá)成的方法。──柏林馬克斯蒲朗克人類發(fā)展與教育研究中心保羅?貝堤斯(Paul Baltes)
不論你是教育工作者、家庭工作者、企業(yè)人士、心理健康工作者……,正常或「功能各異」(differently abled)、年輕或年老,這本書都能讓你有所獲。──啟聰基金會(huì)新聞(Deaf Community News)
在我的高等社會(huì)心理學(xué)研討會(huì)上,《用心》這本書引發(fā)了精彩、生動(dòng)的討論。──羅傑?布朗(Roger Brown)哈佛大學(xué)(Harvard University)
南格博士展現(xiàn)了一種罕見的洞察力,她看見了人類活動(dòng)中卓越超群的部分,並且描繪出能讓人類更加活躍的可能性。──李.羅斯(Lee Ross)史丹佛大學(xué)(Stanford University)
你將會(huì)在閱讀的過(guò)程中想起弗洛依德(Sigmund Freud)的《日常生活精神病理學(xué)》(Psychopathology of Everyday Life)以及漢娜.鄂蘭(Hannah Arendt)的《罪惡的平庸》(The Banality of Evil)。就像之前那些先驅(qū)的書籍一樣,此書「自然化」(naturalize)了一項(xiàng)人類的災(zāi)罪(那些日復(fù)一日的愚蠢行為)。這本書除了讓這些行為變得更容易理解之外,更提供了一個(gè)改善它們的機(jī)會(huì)。──傑洛姆.布魯納(Jerome Bruner),著有《真實(shí)的心靈,可能的世界》(Actual Minds, Possible Worlds)
作者簡(jiǎn)介
作者簡(jiǎn)介
艾倫?南格(Ellen J. Langer)博士是哈佛大學(xué)心理學(xué)系的教授。
她是社會(huì)心理學(xué)計(jì)劃的主席,以及哈佛醫(yī)學(xué)院的老年醫(yī)學(xué)部門成員之一。南格博士曾獲得古根漢藝術(shù)基金獎(jiǎng),並在學(xué)術(shù)領(lǐng)域中發(fā)表了超過(guò)七十五篇的期刊文章。她的其他著作包括《學(xué)習(xí),本來(lái)就是一種享受》(The Power of Mindful Learning)(水瓶文化出版),與卡蘿?德威克合著之《個(gè)人政治》(Personal Politics),以及《自制心理學(xué)》(The Psychology of Control)。在西元一九八八年,並榮獲美國(guó)心理學(xué)聯(lián)合會(huì)公共基金的心理學(xué)傑出貢獻(xiàn)獎(jiǎng)。
譯者簡(jiǎn)介
謝伯讓,國(guó)立臺(tái)灣大學(xué)植物系(生命科學(xué)系)學(xué)士,國(guó)立中正大學(xué)哲學(xué)系碩士,現(xiàn)於美國(guó)達(dá)特茅斯學(xué)院攻讀認(rèn)知心理學(xué)博士。
高薏涵,國(guó)立政治大學(xué)資管系學(xué)士,現(xiàn)旅居美國(guó)專事翻譯工作。
書籍目錄
1導(dǎo)讀
第一部 不用心
2屋內(nèi)的燈亮著,沒(méi)有人在家
3不用心的根源
4不用心的代價(jià)
第二部 用心
5用心的本質(zhì)
6用心變老
7具有創(chuàng)意的「不確定性」
8工作場(chǎng)合中的用心行為
9增加辨識(shí)力來(lái)減少偏見
10關(guān)心是重要的:用心與健康
後記 超越用心
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